Senam telah banyak dipercaya dapat memberikan manfaat bagi ibu hamil. Manfaat senam bagi ibu hamil banyak sekali salah satunya adalah dapat membantu proses persalinan. Dalam melakukan senam ketika hamil yang perlu diperhatikan adalah disesuaikan dengan usia kandungan. Berikut contoh gerakan senam bagi ibu hamil : Baca Selengkapnya...
--