Pendidikan Dan Olahraga

Budi Daya Cacing Sutra

Budi Daya Cacing Sutra (Tubifex) – Dengan permintaan pasar yang begitu besar dan jumlah barang yang semakin kecil bisnis budi daya cacing sutra menjadi semakin menjanjikan. Perlu diketahui bahwa cacing sutra adalah makanan bibit ikan atau ikan yang masih kecil. Dengan jumlah petani ikan yang semakin meningkat dan keberadaan cacing sutra yang terbatas hal ini merupakan peluang usaha yang harus kita manfaatkan sebaik mungkin. Read More

Dj Blackersz

Dj Blackersz visit us at : http://djblackersz.blogspot.com/

Cara Melakukan Pemanasan Dalam Olahraga

Warming Up - Setiap kegiatan olahraga hendaknya dimulai dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini disebabkan karena selain menyiapkan organ-organ tubuh kita agar siap untuk melakukan aktivitas olahraga juga untuk menghindari resiko ccedera yang mungkin timbul pada waktu berolahraga. Berikut mengenai Pemanasan Olahraga..

Panduan Tes Balke

Tes Balke 15 Menit - Berbagai macam tes yang dapat dilakukan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang. Diantaranya melalui TKJI, MFT atau Bleep Tes dan Tes Balke. Tujuan dari tes tersebut adalah sama yaitu untuk mengukur kebugaran jasmani. Berikut mengenai penjelasan tentang tes kebugaran jasmani dengan Tes Balke :

MFT | Bleep Test

Panduan atau Cara Melakukan MFT | Bleep Test - Multistage Fitness Test atau Bleep Test adalah tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang. Tes MFT dapat dilakukan terhadap beberapa orang sekaligus asalkan pengetes dapat mencatat dengan tepat dan cermat setiap tahapan tes dan dapat menghentikannya dengan tepat sesuai ketentuan tes MFT. Berikut Penjelasannya.. MFT

Source : http://artikelpenjas.blogspot.com/2012/02/mft-bleep-test

Pull-Up

Cara Melakukan Tes Gantung Angkat Tubuh - Pull-Up adalah suatu tes yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot-otot lengan dan bahu. Tes ini biasanya termasuk dalam runtutan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia atau TKJI. Berikut mengenai cara pelaksanaan Pull-Up

Source : http://artikelpenjas.blogspot.com/2012/04/cara-melakukan-pull-up.html

Senam Aerobik

Senam Aerobik adalah aktivitas (gerak) yang dilakukan oleh perorangan maupun kelompok orang secara berirama menggunakan otot-otot besar serta penggunaan sistem energi dengan oksigen yang bertujuan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran tubuh serta tujuan lain yang relevan dan penggalian nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Senam Aerobik

Source : http://suaraterbaru.com/senam-aerobik