Berat Badan Ideal adalah cerminan bahwa seseorang mempunyai penampilan tubuh yang menarik. Tentunya setiap orang mendambakan penampilan yang menarik. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal kita harus memperhatikan pola makan serta aktivitas olahraga kita. Untuk pola makan, kita harus memperhatikan kualitas serta kuantitas dari bahan makanan yang kita konsumsi.
Kandungan gizi yang ada pada makanan yang kita makan juga akan mempengaruhi keadaan tubuh kita. Perlu diketahui bahwa golongan darah seseorang juga mempengaruhi hasil dari makanan yang kita makan. Untuk mengetahui bahan makanan yang sesuai dengan golongan darah kita, baca artikel
Diet Golongan darah. Bagi anda yang mengalami obeksitas atau kegemukan hal yang perlu anda lakukan adalah melakukan diet.
Diet yang benar akan membuat kondisi tubuh anda ideal. Untuk masalah diet, baca artikel
Cara mengecilkan perut,
cara mengecilkan paha. Selin itu anda juga dapat melakukan senam arobik.
--
Supported by: