Cara Mendapatkan Tubuh Ideal

Tips Tubuh Ideal - Setiap laki-laki pasti tertarik dengan wanita yang memiliki tubuh yang ideal. Yaitu wanita yang mempunyai penampilan yang menarik. Oleh karena itu tidak sedikit wanita yang berusaha menjaga tubuhnya agar tetap ideal. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan, jamu dan lain-lain. Sebenarnya untuk mendapatkan tubuh yang ideal kita dapat melakukannya dengan cara yang sehat. Misalnya untuk mengecilkan perut, menurunkan barat badan, menguruskan Badan dapat kita lakukan dengan cara berolahraga teratur dan mengatur pola makan yang seimbang.
Anda pasti percaya bahwa olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Namun manfaat olahraga tertentu dapat kita gunakan untuk menjaga penampilan tubuh agar tetap ideal. Olahraga tersebut misalnya senam aerobik. Senam aerobik adalah olahraga yang membutuhkan banyak oksigen. Hal ini dapat kita gunakan untuk membakar lemak yang ada pada tubuh.
Selain olahraga teratur, hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk menjaga agar tubuh tetap ideal adalah dengan mengatur pola makan kita. Baik kualitas ataupun kuantitasnya. Kandungan kalori yang terdapat pada makanan anda harus seimbang dengan kebutuhan kalori anda. Untuk itu sesuaikan makanan anda dengan aktifitas anda. Jika dalam sehari anda melakukan aktifitas yang ringan maka jumlah kalori yang anda butuhkan juga sedikit.
Bagi yang mengalami masalah dengan berat badan atau obeksitas, sebaiknya anda melakukan program diet untuk mengurangi berat badan anda. Banyak pilihan program diet yang dapat anda lakukan, seperti Diet Golongan Darah, Diet Mayo dan lain-lain. Semua Program diet pasti memiliki tujuan yang sama, yaitu menurunkan berat badan. Jadi apaun Program yang anda lakukan yang terpenting adalah niat serta keseriusan anda untuk melakukannya.


Baca Juga :

--



Powered by
Supported by:

Tips Tubuh Ideal - Setiap laki-laki pasti tertarik dengan wanita yang memiliki tubuh yang ideal. Yaitu wanita yang mempunyai penampilan yang menarik. Oleh karena itu tidak sedikit wanita yang berusaha menjaga tubuhnya agar tetap ideal. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan, jamu dan lain-lain. Sebenarnya untuk mendapatkan tubuh yang ideal kita dapat melakukannya dengan cara yang sehat. Misalnya untuk mengecilkan perut, menurunkan barat badan, menguruskan Badan dapat kita lakukan dengan cara berolahraga teratur dan mengatur pola makan yang seimbang.
Anda pasti percaya bahwa olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Namun manfaat olahraga tertentu dapat kita gunakan untuk menjaga penampilan tubuh agar tetap ideal. Olahraga tersebut misalnya senam aerobik. Senam aerobik adalah olahraga yang membutuhkan banyak oksigen. Hal ini dapat kita gunakan untuk membakar lemak yang ada pada tubuh.
Selain olahraga teratur, hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk menjaga agar tubuh tetap ideal adalah dengan mengatur pola makan kita. Baik kualitas ataupun kuantitasnya. Kandungan kalori yang terdapat pada makanan anda harus seimbang dengan kebutuhan kalori anda. Untuk itu sesuaikan makanan anda dengan aktifitas anda. Jika dalam sehari anda melakukan aktifitas yang ringan maka jumlah kalori yang anda butuhkan juga sedikit.
Bagi yang mengalami masalah dengan berat badan atau obeksitas, sebaiknya anda melakukan program diet untuk mengurangi berat badan anda. Banyak pilihan program diet yang dapat anda lakukan, seperti Diet Golongan Darah, Diet Mayo dan lain-lain. Semua Program diet pasti memiliki tujuan yang sama, yaitu menurunkan berat badan. Jadi apaun Program yang anda lakukan yang terpenting adalah niat serta keseriusan anda untuk melakukannya.


Baca Juga :

--



Powered by
Supported by:

Check out my photos and profile!

Sonico

Alvin Domed
24 years old,

Hi ,
Alvin Domed has invited you to be a friend on Sonico.
Are you Alvin's friend?
Do you want to have more control over the emails you receive from Sonico? Click here
Sonico

Alvin Domed
24 years old,

Hi ,
Alvin Domed has invited you to be a friend on Sonico.
Are you Alvin's friend?
Do you want to have more control over the emails you receive from Sonico? Click here

Peraturan Olahraga Futsal Terbaru

Peraturan Futsal Terbaru | FIFA - Untuk dapat bermain dengan baik maka seoang pemain harus mengetahui peraturan suatu permainan. Begitu juga dengan seorang pemain futsal. Olahraga futsal di Indonesia semakin berkembang dan lebih maju. Tidak hanya olahraga seperti Basket, sepak bola, voly yang menjadi favorit di masyarakat. Di kota besar olahraga ini menjadi salah satu olahraga alternatif untuk menjaga kebugaran tubuh dan menghilangkan rasa bosan akibat padatnya jadwal kerja. Selain fisik yang baik seperti daya tahan tubuh, kelincahan seorang pemain futsal harus mempunyai wawasan tentang peraturan permainan yang baik pula. Mengenai peraturan futsal dapat anda download di sini :
Peraturan Futsal Terbaru | FIFA - Untuk dapat bermain dengan baik maka seoang pemain harus mengetahui peraturan suatu permainan. Begitu juga dengan seorang pemain futsal. Olahraga futsal di Indonesia semakin berkembang dan lebih maju. Tidak hanya olahraga seperti Basket, sepak bola, voly yang menjadi favorit di masyarakat. Di kota besar olahraga ini menjadi salah satu olahraga alternatif untuk menjaga kebugaran tubuh dan menghilangkan rasa bosan akibat padatnya jadwal kerja. Selain fisik yang baik seperti daya tahan tubuh, kelincahan seorang pemain futsal harus mempunyai wawasan tentang peraturan permainan yang baik pula. Mengenai peraturan futsal dapat anda download di sini :

Menghilangkan Kebiasaan Merokok

Kebiasaan Merokok - Merokok adalah suatu kebiasaan yang mengganggu kesehatan. Namun menghilangkan kebiasaan merokok adalah bukan suatu hal yang mudah seperti kita membalikkan telapak tangan. Meskipun semua orang sadar bahwa rokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya serta menyebabkan kematian. Mulai dari kanker, impotensi, kerusakan paru-paru dan menyebabkan kerusakan kulit. Bila anda adalah termasuk golongan pecandu berat rokok dan ingin menghentikan kebiasaan merokok maka baca tips berikut :
  • Niatlah dengan sungguh-sungguh untuk berhenti merokok
  • Tunda keinginan untuk merokok
  • Kurangi konsumsi rokok secara berangsur-angsur.
  • Jangan biarkan diri anda diam tanpa melakukan suatu kegiatan
  • Jauhi lingkungan para perokok.
  • awalah selalu permen kemanapun anda pergi.
Demikian Tips menghilangkan kebiasaan merokok dari saya, Jika kurang puas dengan tips ini silahkan baca langsung dari sumbernya di Suara Terbaru. Terima kasih......
--



Powered by
Supported by:

Kebiasaan Merokok - Merokok adalah suatu kebiasaan yang mengganggu kesehatan. Namun menghilangkan kebiasaan merokok adalah bukan suatu hal yang mudah seperti kita membalikkan telapak tangan. Meskipun semua orang sadar bahwa rokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya serta menyebabkan kematian. Mulai dari kanker, impotensi, kerusakan paru-paru dan menyebabkan kerusakan kulit. Bila anda adalah termasuk golongan pecandu berat rokok dan ingin menghentikan kebiasaan merokok maka baca tips berikut :
  • Niatlah dengan sungguh-sungguh untuk berhenti merokok
  • Tunda keinginan untuk merokok
  • Kurangi konsumsi rokok secara berangsur-angsur.
  • Jangan biarkan diri anda diam tanpa melakukan suatu kegiatan
  • Jauhi lingkungan para perokok.
  • awalah selalu permen kemanapun anda pergi.
Demikian Tips menghilangkan kebiasaan merokok dari saya, Jika kurang puas dengan tips ini silahkan baca langsung dari sumbernya di Suara Terbaru. Terima kasih......
--



Powered by
Supported by:

Recent pics of Alvin Domed

Sonico

Alvin Domed
24 años,

Hi alvindomed.blackersz61,
I've created an account on Sonico with my photos, videos and events.
I'd love to add you as a friend so you can check them out.
Do you want to have more control over the emails you receive from Sonico? Click here
Sonico

Alvin Domed
24 años,

Hi alvindomed.blackersz61,
I've created an account on Sonico with my photos, videos and events.
I'd love to add you as a friend so you can check them out.
Do you want to have more control over the emails you receive from Sonico? Click here

Hari Libur Nasional Tahun 2012 Berdasarkan SKB Tiga Menteri

Hari Libur Nasional Tahun 2012 - Melalui Surat Keputusan Bersama (SKB) Tiga Menteri pada tanggal 13 Juli 2011 di Jakarta. dari surat keputusan tersebut telah ditetapkan Hari Libur Nasional Tahun 2012 sejumlah 14 hari. Bagi instansi pemerintah dan swasta harap menyesuaikan dalam membuat agenda tahunan atau program taunannya. Hari Libur Nasional Tahun 2012 adalah :

1 Januari : Tahun Baru Masehi
23 Januari : Tahun Baru Imlek 2563
5 Februari : Maulid Nabi Muhammad SAW
23 Maret : Hari Raya Nyepi, Tahun Baru Saka 1934
6 April : Wafat Yesus Kristus
6 Mei : Hari Raya Waisak Tahun 2554
17 Mei : Kenaikan Yesus Kristus
17 Juni : Isra Mi'raj Nabi Muhammad SAW
17 Agustus : Hari Kemerdekaan RI
19-20 Agustus : Idul Fitri 1 Syawal 1433 H
26 Oktober : Idul Adha 1433 H
15 November : Tahun Baru 1434 H
25 Desember : Hari Raya Natal


--



Powered by
Supported by:

Hari Libur Nasional Tahun 2012 - Melalui Surat Keputusan Bersama (SKB) Tiga Menteri pada tanggal 13 Juli 2011 di Jakarta. dari surat keputusan tersebut telah ditetapkan Hari Libur Nasional Tahun 2012 sejumlah 14 hari. Bagi instansi pemerintah dan swasta harap menyesuaikan dalam membuat agenda tahunan atau program taunannya. Hari Libur Nasional Tahun 2012 adalah :

1 Januari : Tahun Baru Masehi
23 Januari : Tahun Baru Imlek 2563
5 Februari : Maulid Nabi Muhammad SAW
23 Maret : Hari Raya Nyepi, Tahun Baru Saka 1934
6 April : Wafat Yesus Kristus
6 Mei : Hari Raya Waisak Tahun 2554
17 Mei : Kenaikan Yesus Kristus
17 Juni : Isra Mi'raj Nabi Muhammad SAW
17 Agustus : Hari Kemerdekaan RI
19-20 Agustus : Idul Fitri 1 Syawal 1433 H
26 Oktober : Idul Adha 1433 H
15 November : Tahun Baru 1434 H
25 Desember : Hari Raya Natal


--



Powered by
Supported by:

Kotak Hitam Dunia

Kotak Hitam Dunia Blogspot | Review - Kotak Hitam Dunia sebuah blog yang memberikan informasi menarik dan berguna bagi anda. Tersedia juga artikel-artikel menarik seputar kesehatan, olahraga, pendidikan, gaya hidup dan informasi menarik lainnya. Diantaranya adalah cara membuat Kata Pengantar, Diet Golongan Darah, Cara Menurunkan Berat Badan, Acara KKN, Senam Aerobik dan masih banyak lagi yang lain. Dah pokoknya dari Kotak Hitam Dunia Blogspot anda dapat mengetahui informasi yang sebelumnya belum anda ketahui. Nah langsung aja menuju Kotak Hitam Dunia.

--



Powered by
Supported by:

Kotak Hitam Dunia Blogspot | Review - Kotak Hitam Dunia sebuah blog yang memberikan informasi menarik dan berguna bagi anda. Tersedia juga artikel-artikel menarik seputar kesehatan, olahraga, pendidikan, gaya hidup dan informasi menarik lainnya. Diantaranya adalah cara membuat Kata Pengantar, Diet Golongan Darah, Cara Menurunkan Berat Badan, Acara KKN, Senam Aerobik dan masih banyak lagi yang lain. Dah pokoknya dari Kotak Hitam Dunia Blogspot anda dapat mengetahui informasi yang sebelumnya belum anda ketahui. Nah langsung aja menuju Kotak Hitam Dunia.

--



Powered by
Supported by:

Acara Kakek Kakek Narsis

Kakek Kakek Narsis Trans TV - Hadir lagi sebuah acara yang memberikan hiburan bagi pemirsa televisi.  Kakek Kakek Narsis adalah acara talkshow komedi yang dipandu oleh beberapa komedian terkenal seperti Ronal Surapraja, Indra Birowo dan Ananda Omesh telah menjadi salah satu acara hiburan lucu serta informatif. Acara ini tayang perdana pada 26 September lalu. Jadwal acara kakek kakek narsis adalah setiap Senin-Jumat pukul 23.00 WIB. Mengeingat acara Kakek Kakek Narsis ini menampilakan bintang tamu cewek yang seksi maka tontonan ini hanya diperuntukkan oleh kalangan dewasa. Untuk itu bagi orang tua di ruma harus bisa mengawasi anak-anakknya di rumah dengan baik. Jangan sampai tontonan Kakek Kakek Narsis ini berdampak negatif pada perilaku moral anak anda seperti pada Kotak Hitam Dunia. Semoga acara pertelevisian Indonesia semakin maju dan menghibur rakyat Indonesia. Suara Terbaru.

--



Powered by
Supported by:

Kakek Kakek Narsis Trans TV - Hadir lagi sebuah acara yang memberikan hiburan bagi pemirsa televisi.  Kakek Kakek Narsis adalah acara talkshow komedi yang dipandu oleh beberapa komedian terkenal seperti Ronal Surapraja, Indra Birowo dan Ananda Omesh telah menjadi salah satu acara hiburan lucu serta informatif. Acara ini tayang perdana pada 26 September lalu. Jadwal acara kakek kakek narsis adalah setiap Senin-Jumat pukul 23.00 WIB. Mengeingat acara Kakek Kakek Narsis ini menampilakan bintang tamu cewek yang seksi maka tontonan ini hanya diperuntukkan oleh kalangan dewasa. Untuk itu bagi orang tua di ruma harus bisa mengawasi anak-anakknya di rumah dengan baik. Jangan sampai tontonan Kakek Kakek Narsis ini berdampak negatif pada perilaku moral anak anda seperti pada Kotak Hitam Dunia. Semoga acara pertelevisian Indonesia semakin maju dan menghibur rakyat Indonesia. Suara Terbaru.

--



Powered by
Supported by:

Cara Melangsingkan Perut Buncit

Cara Melangsingkan Perut Buncit - Mempunyai perut buncit memang menjengkelkan, apalagi bagi anak muda yang masih senang bergaya he..he, sedangkan untuk yang sudah berumur diatas 30 an seperti saya ini perut buncit bukan keinginan tapi biasanya seorang laki laki kalau sudah menikah yang namanya perut buncit suka terlaksana he..he.., nah di bawah ini ada beberapa cara untuk mengatasi perut buncit tersebut. tapi bagi seorang cewek perut yang ideal merupakan kebanggaan tersendiri, nah untuk anda bagaimana cara melangsingkan perut buncit tersebut di bawah ini adalah tipsnya.

Setelah saya membaca beberapa artikel seputar tips melangsingkan perut, saya bisa mengambil sebuah benang merah. Untuk membuat perut tetap langsing atau menjadi langsing, beberapa tips berikut ini bisa dicoba.
Cara Melangsingkan Perut

Tips pertama adalah pola makan yang baik.
Jangan makan berlebihan. Ingat resep dari Rasulullah: '1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, 1/3 untuk udara' (itu maksimal lho). Jika melebihi itu, lama-lama lambung dan usus kita katanya bisa melar.
Prinsip 'energy in = energy out'. Energi yang terkandung dalam makanan yang kita asup tidak boleh lebih dari energi yang kita keluarkan. Karena itu, kebutuhan makan tiap orang memang berbeda-beda. Tergantung aktivitasnya. Pekerja berat seperti kuli bangunan, kuli angkut, dan petani pasti banyak kan makannya. Berbeda dengan seorang bos atau owner sebuah perusahaan yang mapan, yang biasa disebut sudah 'passive income' (nggak kerja pun pundi-pundi uang terus mengalir ke sakunya). Untuk menerapkan prinsip 'energy in = energy out' ini, ada cara praktis dari Rasulullah yaitu makanlah ketika merasa lapar dan berhentilah makan sebelum kekenyangan. Ini artinya kita mengikuti ritme tubuh kita. Kalau kita merasa lapar, itu berarti tubuh kita sedang butuh energi kan. Tapi, jangan sampai kekenyangan karena jika sampai kekenyangan berarti itu sudah melebihi kebutuhan. Ya kan?
Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan-makanan berlemak tinggi, baik itu lemak hewani maupun lemak nabati. Demikian pula karbohidrat, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Sesuaikan dengan kebutuhan (energy in = energy out). Sebagai gantinya, perbanyak mengkonsumsi makanan-makanan sumber protein, buah-buahan dan sayur-sayuran. Juga, jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman-minuman selain air putih, terutama yang manis-manis. Sebab, air putih katanya adalah minuman yang paling aman. Karena itu, banyak minum air putih katanya tidak apa-apa, maksudnya tidak berbahaya. Asalkan berlebihannya nggak kebangetan juga kan?
Banyak berpuasa sunnah. Tapi ingat, malamnya nggak boleh balas dendam. Kalau puasa tapi malamnya melahap makanan tanpa batas ya sama saja. Dan itu sepertinya pertanda kalau puasanya kurang ikhlas. Habis, pakai balas dendam segala sih…

Tips kedua adalah olahraga yang memadahi.
Lakukan olahraga 'super kardio-aerobik', maksudnya adalah olahraga yang paling bikin jantung kita terpacu dan bikin kita tersengal-sengal seperti lari, renang, sepakbola, dan sebagainya. Katanya ini cara paling cepat untuk membakar lemak-lemak di tubuh kita. Makanya, nggak ada kan pelari maraton yang gemuk. Habis, semua lemaknya habis terbakar oleh ribuan kilo jalan yang ia lalui dengan berlari.
Lakukan olahraga penguatan otot-otot tubuh, terutama otot-otot perut (seperti sit-up, bentuk v, dsb). Yang lebih baik adalah pembentukan semua otot-otot tubuh secara merata, tidak hanya perut semata. Dan yang penting, repetisi alias keteraturannya. Jangan banyak tapi cuma sekali atau dua kali saja, habis itu nggak sama sekali. Lebih baik nggak terlalu banyak tapi teratur (asal jangan terlalu sedikit lho ya).

Tips ketiga adalah hindari stress. Konon, stress bisa menghasilkan hormon-hormon tubuh yang memicu kegemukan. Cara paling jitu untuk menghindari stress adalah dengan santapan-santapan ruhani seperti banyak berdoa, membaca Al-Qur'an, rajin shalat, banyak silaturahim, murah senyum, menjaga diri dari penyakit-penyakit hati, me-manage segala sesuatu dengan baik, dan mencari solusi yang rasional dan relijius bagi setiap permasalahan yang menimpa diri kita.

Tips Keempat, santai saja melakukan semua ini. Katanya, tubuh satu orang dengan orang yang lainnya berbeda-beda dalam karakternya untuk menyimpan lemak tubuh yang berlebihan. Ada yang menyimpannya pada seluruh bagian tubuh secara merata. Ada yang di bagian kaki. Dan yang banyak, katanya, adalah di bagian perut. Jadi kalau kita melakukan usaha pelangsingan tubuh, sangat bisa jadi yang terakhir kali menjadi langsing adalah perut kita. Soalnya, lemak di perut tuh katanya yang paling bandel. Tuh kan?

--



Powered by
Supported by:

Cara Melangsingkan Perut Buncit - Mempunyai perut buncit memang menjengkelkan, apalagi bagi anak muda yang masih senang bergaya he..he, sedangkan untuk yang sudah berumur diatas 30 an seperti saya ini perut buncit bukan keinginan tapi biasanya seorang laki laki kalau sudah menikah yang namanya perut buncit suka terlaksana he..he.., nah di bawah ini ada beberapa cara untuk mengatasi perut buncit tersebut. tapi bagi seorang cewek perut yang ideal merupakan kebanggaan tersendiri, nah untuk anda bagaimana cara melangsingkan perut buncit tersebut di bawah ini adalah tipsnya.

Setelah saya membaca beberapa artikel seputar tips melangsingkan perut, saya bisa mengambil sebuah benang merah. Untuk membuat perut tetap langsing atau menjadi langsing, beberapa tips berikut ini bisa dicoba.
Cara Melangsingkan Perut

Tips pertama adalah pola makan yang baik.
Jangan makan berlebihan. Ingat resep dari Rasulullah: '1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, 1/3 untuk udara' (itu maksimal lho). Jika melebihi itu, lama-lama lambung dan usus kita katanya bisa melar.
Prinsip 'energy in = energy out'. Energi yang terkandung dalam makanan yang kita asup tidak boleh lebih dari energi yang kita keluarkan. Karena itu, kebutuhan makan tiap orang memang berbeda-beda. Tergantung aktivitasnya. Pekerja berat seperti kuli bangunan, kuli angkut, dan petani pasti banyak kan makannya. Berbeda dengan seorang bos atau owner sebuah perusahaan yang mapan, yang biasa disebut sudah 'passive income' (nggak kerja pun pundi-pundi uang terus mengalir ke sakunya). Untuk menerapkan prinsip 'energy in = energy out' ini, ada cara praktis dari Rasulullah yaitu makanlah ketika merasa lapar dan berhentilah makan sebelum kekenyangan. Ini artinya kita mengikuti ritme tubuh kita. Kalau kita merasa lapar, itu berarti tubuh kita sedang butuh energi kan. Tapi, jangan sampai kekenyangan karena jika sampai kekenyangan berarti itu sudah melebihi kebutuhan. Ya kan?
Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan-makanan berlemak tinggi, baik itu lemak hewani maupun lemak nabati. Demikian pula karbohidrat, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Sesuaikan dengan kebutuhan (energy in = energy out). Sebagai gantinya, perbanyak mengkonsumsi makanan-makanan sumber protein, buah-buahan dan sayur-sayuran. Juga, jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman-minuman selain air putih, terutama yang manis-manis. Sebab, air putih katanya adalah minuman yang paling aman. Karena itu, banyak minum air putih katanya tidak apa-apa, maksudnya tidak berbahaya. Asalkan berlebihannya nggak kebangetan juga kan?
Banyak berpuasa sunnah. Tapi ingat, malamnya nggak boleh balas dendam. Kalau puasa tapi malamnya melahap makanan tanpa batas ya sama saja. Dan itu sepertinya pertanda kalau puasanya kurang ikhlas. Habis, pakai balas dendam segala sih…

Tips kedua adalah olahraga yang memadahi.
Lakukan olahraga 'super kardio-aerobik', maksudnya adalah olahraga yang paling bikin jantung kita terpacu dan bikin kita tersengal-sengal seperti lari, renang, sepakbola, dan sebagainya. Katanya ini cara paling cepat untuk membakar lemak-lemak di tubuh kita. Makanya, nggak ada kan pelari maraton yang gemuk. Habis, semua lemaknya habis terbakar oleh ribuan kilo jalan yang ia lalui dengan berlari.
Lakukan olahraga penguatan otot-otot tubuh, terutama otot-otot perut (seperti sit-up, bentuk v, dsb). Yang lebih baik adalah pembentukan semua otot-otot tubuh secara merata, tidak hanya perut semata. Dan yang penting, repetisi alias keteraturannya. Jangan banyak tapi cuma sekali atau dua kali saja, habis itu nggak sama sekali. Lebih baik nggak terlalu banyak tapi teratur (asal jangan terlalu sedikit lho ya).

Tips ketiga adalah hindari stress. Konon, stress bisa menghasilkan hormon-hormon tubuh yang memicu kegemukan. Cara paling jitu untuk menghindari stress adalah dengan santapan-santapan ruhani seperti banyak berdoa, membaca Al-Qur'an, rajin shalat, banyak silaturahim, murah senyum, menjaga diri dari penyakit-penyakit hati, me-manage segala sesuatu dengan baik, dan mencari solusi yang rasional dan relijius bagi setiap permasalahan yang menimpa diri kita.

Tips Keempat, santai saja melakukan semua ini. Katanya, tubuh satu orang dengan orang yang lainnya berbeda-beda dalam karakternya untuk menyimpan lemak tubuh yang berlebihan. Ada yang menyimpannya pada seluruh bagian tubuh secara merata. Ada yang di bagian kaki. Dan yang banyak, katanya, adalah di bagian perut. Jadi kalau kita melakukan usaha pelangsingan tubuh, sangat bisa jadi yang terakhir kali menjadi langsing adalah perut kita. Soalnya, lemak di perut tuh katanya yang paling bandel. Tuh kan?

--



Powered by
Supported by:

Cara Menghilangkan Bau Tak sedap Pada Tubuh

Cara Menghilangkan Bau Badan - Sebelum mulai membasmi bau badan, alangkah lebih baik jika kita tahu apa yang menyebabkan bau badan itu terjadi. Berikut artikel yang sangat baik dalam menjelaskan penyebab bau badan yang saya ambil dari situs www.suaraterbaru.com. Semoga bisa membantu...

"Keringat kita dihasilkan oleh dua kelenjar, yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apocrine. Kelenjar accrine memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi, dan biasanya muncul di tangan, punggung, serta dahi. Sedangkan kelenjar apocrine terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut, seperti ketiak, kemaluan, dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine bersifat aktif setelah masa pubertas.

Kelenjar accrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu. Sedangkan kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak.

Sebenarnya, cairan yang dihasilkan oleh kelenjar apocrine hanya berbau lemak. Namun, karena di setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah bau badan yang tak sedap. Terkadang ada orang yang mempunyai kelenjar apocrine lebih besar, sehingga produksi keringatnya lebih besar dan pembusukan bakterinya juga lebih banyak.

Bau badan tak sedap juga dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun, hal itu tidak menjamin 100%. Yang terpenting adalah bagaimana caranya selalu menjaga kebersihan badan. Kebersihan badan berawal dari pakaian yang kita kenakan, secara teratur membersihkan badan atau mandi 2 kali sehari, serta menjaga makanan yang kita konsumsi.

Rambut ketiak juga berperan memunculkan bau badan. Secara medis, rambut ketiak berfungsi memperluas permukaan untuk mengatur penguapan keringat. Di pangkal rambut, terdapat banyak pori-pori yang menjadi muara kelenjar keringat untuk mengalirkan keringat ke ketiak. Bulu di sekitar kemaluan juga bisa membuat bau badan menjadi tak sedap, namun karena letaknya jauh dari indera penciuman, bau yang muncul pun tak terlalu dirasakan. Selama kita selalu menjaga kebersihan tubuh, maka bau badan tidak akan muncul. Pasalnya, jika keringat yang dihasilkan kelenjar apocrine dihilangkan, bakteri pun tidak akan melakukan proses pembusukan.

Kondisi jiwa seseorang, seperti stres atau emosi, sebenarnya juga mempengaruhi kelenjar apocrine bekerja lebih efektif dan produktif, sehingga memperparah bau badan. Faktor lain pemicu bau badan adalah kegemukan. Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit.

Jika kelenjar apocrine mengeluarkan keringat sedikit tapi kita tidak membersihkannya dan kemudian tercampur bakteri, bau badan pun akan muncul di tubuh kita. Apalagi jika kita sering menyantap makanan protein tinggi, seperti daging kambing (karena dapat melebarkan pembuluh darah), durian, bawang goreng, merokok, minuman keras, dan obat antibiotika.

Banyak cara dilakukan untuk menyingkirkan atau menyamarkan bau badan tak sedap. Saat ini, cukup banyak produk penghilang bau badan yang dijual di pasaran, mulai dari deodoran, obat minum, dan bedak. Selain itu, ada pula suntikan botox dan operasi. Cara yang paling aman dan hemat untuk menghilangkan?bau badan sebenarnya mudah dan murah. Selalu membersihkan ketiak dengan sabun antiseptik setiap kali mandi. Setelah mandi, keringkan dengan handuk, tisu atau lap kering dan bubuhkan bedak antiseptik. Selain itu, konsumsi buah, sayur, serta minum air putih dapat menyebabkan keringat menjadi lebih encer sehingga bau badan menjadi berkurang."


--



Powered by
Supported by:

Cara Menghilangkan Bau Badan - Sebelum mulai membasmi bau badan, alangkah lebih baik jika kita tahu apa yang menyebabkan bau badan itu terjadi. Berikut artikel yang sangat baik dalam menjelaskan penyebab bau badan yang saya ambil dari situs www.suaraterbaru.com. Semoga bisa membantu...

"Keringat kita dihasilkan oleh dua kelenjar, yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apocrine. Kelenjar accrine memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi, dan biasanya muncul di tangan, punggung, serta dahi. Sedangkan kelenjar apocrine terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut, seperti ketiak, kemaluan, dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine bersifat aktif setelah masa pubertas.

Kelenjar accrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu. Sedangkan kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak.

Sebenarnya, cairan yang dihasilkan oleh kelenjar apocrine hanya berbau lemak. Namun, karena di setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah bau badan yang tak sedap. Terkadang ada orang yang mempunyai kelenjar apocrine lebih besar, sehingga produksi keringatnya lebih besar dan pembusukan bakterinya juga lebih banyak.

Bau badan tak sedap juga dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun, hal itu tidak menjamin 100%. Yang terpenting adalah bagaimana caranya selalu menjaga kebersihan badan. Kebersihan badan berawal dari pakaian yang kita kenakan, secara teratur membersihkan badan atau mandi 2 kali sehari, serta menjaga makanan yang kita konsumsi.

Rambut ketiak juga berperan memunculkan bau badan. Secara medis, rambut ketiak berfungsi memperluas permukaan untuk mengatur penguapan keringat. Di pangkal rambut, terdapat banyak pori-pori yang menjadi muara kelenjar keringat untuk mengalirkan keringat ke ketiak. Bulu di sekitar kemaluan juga bisa membuat bau badan menjadi tak sedap, namun karena letaknya jauh dari indera penciuman, bau yang muncul pun tak terlalu dirasakan. Selama kita selalu menjaga kebersihan tubuh, maka bau badan tidak akan muncul. Pasalnya, jika keringat yang dihasilkan kelenjar apocrine dihilangkan, bakteri pun tidak akan melakukan proses pembusukan.

Kondisi jiwa seseorang, seperti stres atau emosi, sebenarnya juga mempengaruhi kelenjar apocrine bekerja lebih efektif dan produktif, sehingga memperparah bau badan. Faktor lain pemicu bau badan adalah kegemukan. Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit.

Jika kelenjar apocrine mengeluarkan keringat sedikit tapi kita tidak membersihkannya dan kemudian tercampur bakteri, bau badan pun akan muncul di tubuh kita. Apalagi jika kita sering menyantap makanan protein tinggi, seperti daging kambing (karena dapat melebarkan pembuluh darah), durian, bawang goreng, merokok, minuman keras, dan obat antibiotika.

Banyak cara dilakukan untuk menyingkirkan atau menyamarkan bau badan tak sedap. Saat ini, cukup banyak produk penghilang bau badan yang dijual di pasaran, mulai dari deodoran, obat minum, dan bedak. Selain itu, ada pula suntikan botox dan operasi. Cara yang paling aman dan hemat untuk menghilangkan?bau badan sebenarnya mudah dan murah. Selalu membersihkan ketiak dengan sabun antiseptik setiap kali mandi. Setelah mandi, keringkan dengan handuk, tisu atau lap kering dan bubuhkan bedak antiseptik. Selain itu, konsumsi buah, sayur, serta minum air putih dapat menyebabkan keringat menjadi lebih encer sehingga bau badan menjadi berkurang."


--



Powered by
Supported by:

Pantangan Wanita Hamil

Pantangan ibu hamil, apa saja yang harus dihindari? Tahukah Anda bila seorang wanita yang sedang hamil harus menghindari panas? Menghindari panas di sini tidak hanya dari cuaca, namun juga segala hal yang dapat menaikkan suhu inti tubuh.
Pantangan Ibu Hamil - Apa sajakah panas yang harus dihindari oleh seorang wanita hamil dan bagaimana mengatasinya ? Bila Anda merasa kepanasan karena cuaca yang ekstrim, segera dinginkan badan Anda dan jangan berlama-lama di bawah terik matahari. Anda dapat mengatasinya dengan mandi air dingin atau menyalakan AC di ruangan Anda.
Siapkan bedak dingin serta berbagai perawatan bagi ibu hamil untuk mengantisipasi panasnya suhu tubuh. Bedak dingin akan membuat tubuh seorang wanita yang sedang hamil merasa sejuk dan nyaman.
Batasi diri untuk mengkonsumsi makanan yang pedas atau panas serta ketahui batas kemampuan Anda terhadap rasa pedas dan panas tersebut. Hal ini untuk menghindari rasa tidak nyaman yang sering timbul saat sedang hamil serta menjauhkan diri dari diare penyebab dehidrasi yang pada akhirnya akan memicu kontraksi.
Tetaplah sehat agar Anda terhindar dari demam tinggi. Demam dengan suhu di atas 39° C dapat menurunkan detak jantung seorang wanita hamil secara drastis sehingga pasokan oksigen yang dikirim ke janin akan ikut berkurang.
Mandi dengan air panas masih diperbolehkan untuk seorang wanita hamil asalkan tidak menjadikan Anda tidak nyaman dan kegerahan. Namun Anda harus menghindari berendam dengan air panas, hot steam atau sauna saat hamil karena hal tersebut akan meningkatkan suhu tubuh secara drastis.
Jadi, jangan anggap remeh pantangan ibu hamil ini terutama panasnya suhu tubuh bila Anda sedang hamil. Karena selain hal-hal tersebut di atas, ternyata panasnya suhu tubuh juga dapat mempengaruhi perkembangan janin Anda selama trimester pertama kehamilan. Di samping itu, resiko keguguran pada enam minggu pertama kehamilan juga dapat meningkat apabila suhu tubuh ibu yang sedang hamil tersebut panas.


--



Powered by
Supported by:

Pantangan ibu hamil, apa saja yang harus dihindari? Tahukah Anda bila seorang wanita yang sedang hamil harus menghindari panas? Menghindari panas di sini tidak hanya dari cuaca, namun juga segala hal yang dapat menaikkan suhu inti tubuh.
Pantangan Ibu Hamil - Apa sajakah panas yang harus dihindari oleh seorang wanita hamil dan bagaimana mengatasinya ? Bila Anda merasa kepanasan karena cuaca yang ekstrim, segera dinginkan badan Anda dan jangan berlama-lama di bawah terik matahari. Anda dapat mengatasinya dengan mandi air dingin atau menyalakan AC di ruangan Anda.
Siapkan bedak dingin serta berbagai perawatan bagi ibu hamil untuk mengantisipasi panasnya suhu tubuh. Bedak dingin akan membuat tubuh seorang wanita yang sedang hamil merasa sejuk dan nyaman.
Batasi diri untuk mengkonsumsi makanan yang pedas atau panas serta ketahui batas kemampuan Anda terhadap rasa pedas dan panas tersebut. Hal ini untuk menghindari rasa tidak nyaman yang sering timbul saat sedang hamil serta menjauhkan diri dari diare penyebab dehidrasi yang pada akhirnya akan memicu kontraksi.
Tetaplah sehat agar Anda terhindar dari demam tinggi. Demam dengan suhu di atas 39° C dapat menurunkan detak jantung seorang wanita hamil secara drastis sehingga pasokan oksigen yang dikirim ke janin akan ikut berkurang.
Mandi dengan air panas masih diperbolehkan untuk seorang wanita hamil asalkan tidak menjadikan Anda tidak nyaman dan kegerahan. Namun Anda harus menghindari berendam dengan air panas, hot steam atau sauna saat hamil karena hal tersebut akan meningkatkan suhu tubuh secara drastis.
Jadi, jangan anggap remeh pantangan ibu hamil ini terutama panasnya suhu tubuh bila Anda sedang hamil. Karena selain hal-hal tersebut di atas, ternyata panasnya suhu tubuh juga dapat mempengaruhi perkembangan janin Anda selama trimester pertama kehamilan. Di samping itu, resiko keguguran pada enam minggu pertama kehamilan juga dapat meningkat apabila suhu tubuh ibu yang sedang hamil tersebut panas.


--



Powered by
Supported by:

Gerakan Senam Aerobik

Senam Aerobik adalah salah satu olahraga senam yang menggunakan musik sebagai media dengan gerakan-gerakan tertentu mengikuti irama musik. Gerakan pemanasan dalam senam aerobik memungkinkan terjadinya transisi dari sebuah kondisi tubuh 'istirahat' menuju kegiatan yang intens. Perubahan akan terjadi pada denyut jantung, dalam sirkulasi darah menuju otot dan nafas Anda. Gerakan Senam Aerobik terbagi menjadi beberapa tahap yaitu Pendinginan, Inti dan Penutuo.

Di antara gerakan-gerakan yang umum adalah jalan di tempat, melangkah dari sisi ke sisi dan menggerakkan lengan pada tingkat pinggang atau lebih tinggi.

Pada tahap ini, Anda juga harus meregangkan setiap kelompok otot utama sehingga Anda terhindar dari cidera. Biasanya diperlukan waktu antara lima sampai sepuluh menit dalam melakukan tahap pemanasan, sampai seluruh bagian tubuh siap untuk melakukan latihan dengan intensitas yang lebih tinggi.

Gerakan inti senam aerobik
Selama tahap latihan inti, latihan dipusatkan pada peningkatan denyut jantung. Kecepatan dan intensitas gerakan ditingkatkan. Banyak dari gerakan bolak-balik senam aerobik dilakukan pada tahap latihan ini karena gerakan-gerakan tersebut memiliki intensitas tertinggi. Pilihan lainnya adalah gerakan melompat-lompat, penguatan melalui sebuah gerakan atau mengangkat berat dari tubuh.

Intensitas gerakan aerobik adalah kenaikan pada sesi awal, klimaks pada sesi pertengahan dan kemudian mereda menuju tahap akhir pelatihan. Fase ini biasanya berlangsung antara 15 sampai 25 menit tergantung pada keperluannya.

Gerakan pendinginan senam aerobik
Segmen terakhir dari senam aerobik adalah pendinginan dan peregangan. Intensitas latihannya berkurang dan kegiatan akan dilanjutkan dengan gerakan-gerakan yang mirip dengan gerakan-gerakan yang dilakukan pada tahap pemanasan. Pendinginan diperlukan karena penghentian latihan secara mendadak bisa menyebabkan anda pusing dan bahkan   pingsan. Selain itu, jantung harus dibiarkan memperlambat denyutnya secara bertahap.

Di sisi lain, peregangan membantu otot-otot kembali kepada kondisi normalnya. Hal ini juga memberikan kontribusi kepada keselarasan dan fleksibilitas tubuh.

Pastikan bahwa Anda tidak melewatkan sesi awal dan sesi akhir pada tahapan latihan, walaupun Anda merasa tidak mempunyai cukup waktu untuk melakukan semua gerakan-gerakan tersebut.


Kadang-kadang, hal ini menjadi masalah besar bagi banyak orang, karena mereka menambahkan tekanan ekstra pada tubuh mereka dan hal tersebut benar-benar berdampak negatif bagi tubuh.

--



Powered by
Supported by:

Senam Aerobik adalah salah satu olahraga senam yang menggunakan musik sebagai media dengan gerakan-gerakan tertentu mengikuti irama musik. Gerakan pemanasan dalam senam aerobik memungkinkan terjadinya transisi dari sebuah kondisi tubuh 'istirahat' menuju kegiatan yang intens. Perubahan akan terjadi pada denyut jantung, dalam sirkulasi darah menuju otot dan nafas Anda. Gerakan Senam Aerobik terbagi menjadi beberapa tahap yaitu Pendinginan, Inti dan Penutuo.

Di antara gerakan-gerakan yang umum adalah jalan di tempat, melangkah dari sisi ke sisi dan menggerakkan lengan pada tingkat pinggang atau lebih tinggi.

Pada tahap ini, Anda juga harus meregangkan setiap kelompok otot utama sehingga Anda terhindar dari cidera. Biasanya diperlukan waktu antara lima sampai sepuluh menit dalam melakukan tahap pemanasan, sampai seluruh bagian tubuh siap untuk melakukan latihan dengan intensitas yang lebih tinggi.

Gerakan inti senam aerobik
Selama tahap latihan inti, latihan dipusatkan pada peningkatan denyut jantung. Kecepatan dan intensitas gerakan ditingkatkan. Banyak dari gerakan bolak-balik senam aerobik dilakukan pada tahap latihan ini karena gerakan-gerakan tersebut memiliki intensitas tertinggi. Pilihan lainnya adalah gerakan melompat-lompat, penguatan melalui sebuah gerakan atau mengangkat berat dari tubuh.

Intensitas gerakan aerobik adalah kenaikan pada sesi awal, klimaks pada sesi pertengahan dan kemudian mereda menuju tahap akhir pelatihan. Fase ini biasanya berlangsung antara 15 sampai 25 menit tergantung pada keperluannya.

Gerakan pendinginan senam aerobik
Segmen terakhir dari senam aerobik adalah pendinginan dan peregangan. Intensitas latihannya berkurang dan kegiatan akan dilanjutkan dengan gerakan-gerakan yang mirip dengan gerakan-gerakan yang dilakukan pada tahap pemanasan. Pendinginan diperlukan karena penghentian latihan secara mendadak bisa menyebabkan anda pusing dan bahkan   pingsan. Selain itu, jantung harus dibiarkan memperlambat denyutnya secara bertahap.

Di sisi lain, peregangan membantu otot-otot kembali kepada kondisi normalnya. Hal ini juga memberikan kontribusi kepada keselarasan dan fleksibilitas tubuh.

Pastikan bahwa Anda tidak melewatkan sesi awal dan sesi akhir pada tahapan latihan, walaupun Anda merasa tidak mempunyai cukup waktu untuk melakukan semua gerakan-gerakan tersebut.


Kadang-kadang, hal ini menjadi masalah besar bagi banyak orang, karena mereka menambahkan tekanan ekstra pada tubuh mereka dan hal tersebut benar-benar berdampak negatif bagi tubuh.

--



Powered by
Supported by:

Perkembangan Moralitas

Pola Perkembangan Moral - Berdasarkan penelitian empiris yang dilakukan Kohlberg  pada tahun 1958, sekaligus menjadi disertasi doktornya dengan judul The Developmental of Model of Moral Think and Choice in the Years 10 to 16, seperti tertuang dalam buku Tahap-tahap Perkembangan Moral (1995), tahap-tahap perkembangan moral dapat dibagi sebagai  berikut:

1. Tingkat Pra Konvensional

Pada tingkat ini anak tanggap terhadap aturan-aturan budaya dan terhadap ungkapan-ungkapan budaya mengenai baik dan buruk, benar dan salah. Akan tetapi hal ini semata ditafsirkan dari segi sebab akibat fisik atau kenikmatan perbuatan (hukuman, keuntungan, pertukaran dan kebaikan). Tingkatan  ini dapat dibagi menjadi dua tahap:

Tahap 1 : Orientasi hukuman dan kepatuhan
Akibat-akibat fisik suatu perbuatan menentukan baik buruknya, tanpa menghiraukan arti dan nilai manusiawi dari akibat tersebut. Anak hanya semata-mata menghindarkan hukuman dan tunduk kepada kekuasaan tanpa mempersoalkannya. Jika ia berbuat "baik", hal itu karena anak menilai tindakannya sebagai hal yang bernilai dalam dirinya sendiri dan bukan karena rasa hormat terhadap tatanan moral yang melandasi dan yang didukung oleh hukuman dan otoritas 

Tahap 2 : Orientasi Relativis-instrumental
Perbuatan yang benar adalah perbuatan yang merupakan cara atau alat untuk memuaskan kebutuhannya sendiri dan kadang-kadang juga kebutuhan orang lain. Hubungan antar manusia dipandang seperti hubungan di pasar (jual-beli). Terdapat elemen kewajaran tindakan yang bersifat resiprositas (timbal-balik) dan pembagian sama rata, tetapi ditafsirkan secara fisik dan pragmatis. Resiprositas ini merupakan tercermin dalam bentuk: "jika engkau menggaruk punggungku, nanti juga aku akan menggaruk punggungmu". Jadi perbuatan baik tidaklah didasarkan karena loyalitas, terima kasih atau pun keadilan. 

2. Tingkat Konvensional

Pada tingkat ini anak hanya menuruti harapan keluarga, kelompok atau bangsa. Anak memandang bahwa hal tersebut bernilai bagi dirinya sendiri, tanpa mengindahkan akibat yang segera dan nyata. Sikapnya bukan hanya konformitas terhadap harapan pribadi dan tata tertib sosial, melainkan juga loyal (setia) terhadapnya dan secara aktif mempertahankan, mendukung dan membenarkan seluruh tata-tertib atau norma-norma tersebut serta mengidentifikasikan diri dengan orang tua atau kelompok yang terlibat di dalamnya. Tingkatan ini memiliki dua tahap :

Tahap 3 : Orientasi kesepakatan antara pribadi atau orientasi "anak manis"
Perilaku yang baik adalah yang menyenangkan dan membantu orang lain serta yang disetujui oleh mereka. Pada tahap ini terdapat banyak konformitas terhadap gambaran stereotip mengenai apa itu perilaku mayoritas atau "alamiah". Perilaku sering dinilai menurut niatnya, ungkapan "dia bermaksud baik" untuk pertama kalinya menjadi penting. Orang mendapatkan persetujuan dengan menjadi "baik".

Tahap 4 : Orientasi hukuman dan ketertiban
Terdapat orientasi  terhadap otoritas, aturan yang tetap dan penjagaan tata tertib/norma-norma sosial. Perilaku yang baik adalah semata-mata melakukan kewajiban sendiri, menghormati otoritas dan menjaga tata tertib sosial yang ada, sebagai yang bernilai dalam dirinya sendiri. 


3. Tingkat Pasca-Konvensional (Otonom / Berlandaskan Prinsip) 

Pada tingkat ini terdapat usaha yang jelas untuk merumuskan nilai-nilai dan prinsip moral yang memiliki keabsahan dan dapat diterapkan, terlepas dari otoritas kelompok atau orang yang berpegang pada prinsip-prinsip itu dan terlepas pula dari identifikasi individu sendiri dengan kelompok tersebut. Ada dua tahap pada tingkat ini:

Tahap 5 : Orientasi kontrak sosial Legalitas
Pada umumnya tahap ini amat bernada semangat utilitarian. Perbuatan yang baik cenderung dirumuskan dalam kerangka hak dan ukuran individual umum yang telah diuji secara kritis dan telah disepakati oleh seluruh masyarakat. Terdapat kesadaran yang jelas mengenai relativitas nilai dan pendapat pribadi sesuai dengannya. Terlepas dari apa yang telah disepakati secara konstitusional dan demokratis, hak adalah soal "nilai" dan "pendapat" pribadi. Hasilnya adalah penekanan pada sudut pandangan legal, tetapi dengan penekanan pada kemungkinan untuk mengubah hukum berdasarkan pertimbangan rasional mengenai manfaat sosial (jadi bukan membekukan hukum itu sesuai dengan tata tertib gaya seperti yang terjadi pada tahap 4). Di luar bidang hukum yang disepakati, maka berlaku persetujuan bebas atau pun kontrak. Inilah "moralitas resmi" dari pemerintah dan perundang-undangan yang berlaku di setiap negara. 

Tahap 6 : Orientasi Prinsip Etika Universal
Hak ditentukan oleh keputusan suara batin, sesuai dengan prinsip-prinsip etis yang dipilih sendiri dan yang mengacu pada komprehensivitas logis, universalitas, konsistensi logis. Prinsip-prinsip ini bersifat abstrak dan etis (kaidah emas imperatif kategoris) dan mereka tidak merupakan peraturan moral konkret seperti kesepuluh Perintah Allah. Pada hakikat inilah prinsip-prinsip universal keadilan, resiprositas dan persamaan hak asasi manusia serta rasa hormat terhadap manusia sebagai pribadi individual.

Berdasarkan penelitian empirisnya tersebut, secara kreatif Kohlberg menggabungkan berbagai gagasan dari Dewey dan Piaget, bahkan berhasil melampaui gagasan-gegasan mereka. Dengan kata lain ia berhasil mengkoreksi gagasan Piaget mengenai tahap perkembangan moral yang dianggap terlalu sederhana.Kohlberg secara tentatif menguraikan sendiri tahap-tahap 4, 5 dan 6 yang ditambahkan pada tiga tahap awal yang telah dikembangkan oleh Piaget. Dewey pernah membagi proses perkembangan moral atas tiga tahap : tahap pramoral, tahap konvensional dan tahap otonom. Selanjutnya Piaget berhasil melukiskan dan menggolongkan seluruh pemikiran moral anak seperti kerangka pemikiran Dewey, : (1) pada tahap pramoral anak belum menyadari keterikatannya pada aturan; (1) tahap konvensional dicirikan dengan ketaatan pada kekuasaan; (3) tahap otonom bersifat terikat pada aturan yang didasarkan pada resiprositas (hubungan timbal balik). Berkat pandangan Dewey dan Piaget maka Kohlberg berhasil memperlihatkan 6 tahap pertimbangan moral anak dan orang muda seperti yang tertera di atas.

 
Hubungan antara tahap-tahap tersebut bersifat hirarkis, yaitu tiap tahap berikutnya berlandaskan tahap-tahap sebelumnya, yang lebih terdiferensiasi lagi dan operasi-operasinya terintegrasi dalam struktur baru. Oleh karena itu, rangkaian tahap membentuk satu urutan dari struktur yang semakin dibeda-bedakan dan diintegrasikan untuk dapat memenuhi fungsi yang sama, yakni menciptakan pertimbangan moral menjadi semakin memadai terhadap dilema moral. Tahap-tahap yang lebih rendah dilampaui dan diintegrasikan kembali oleh tahap yang lebih tinggi. Reintegrasi ini berarti bahwa pribadi yang berada pada tahap moral yang lebih tinggi, mengerti pribadi pada tahap moral yang lebih rendah. 

Selanjutnya penelitian lintas budaya yang dilakukan  di Turki, Israel, Kanada, Inggris, Malaysia, Taiwan, dan Meksiko memberikan kesan kuat bahwa urutan tahap yang tetap dan tidak dapat dibalik itu juga bersifat universal, yakni berlaku untuk semua orang dalam periode historis atau kebudayaan apa pun.

 
Menurut Kohlberg penelitian empirisnya memperlihatkan bahwa tidak setiap individu akan mencapai tahap tertinggi, melainkan hanya minoritas saja, yaitu hanya 5 sampai 10 persen dari seluruh penduduk, bahkan angka inipun masih diragukan kemudian. Diakuinya pula bahwa untuk sementara waktu orang dapat jatuh kembali pada tahap moral yang lebih rendah, yang disebut sebagai "regresi fungsional".




--
Supported by:

Pola Perkembangan Moral - Berdasarkan penelitian empiris yang dilakukan Kohlberg  pada tahun 1958, sekaligus menjadi disertasi doktornya dengan judul The Developmental of Model of Moral Think and Choice in the Years 10 to 16, seperti tertuang dalam buku Tahap-tahap Perkembangan Moral (1995), tahap-tahap perkembangan moral dapat dibagi sebagai  berikut:

1. Tingkat Pra Konvensional

Pada tingkat ini anak tanggap terhadap aturan-aturan budaya dan terhadap ungkapan-ungkapan budaya mengenai baik dan buruk, benar dan salah. Akan tetapi hal ini semata ditafsirkan dari segi sebab akibat fisik atau kenikmatan perbuatan (hukuman, keuntungan, pertukaran dan kebaikan). Tingkatan  ini dapat dibagi menjadi dua tahap:

Tahap 1 : Orientasi hukuman dan kepatuhan
Akibat-akibat fisik suatu perbuatan menentukan baik buruknya, tanpa menghiraukan arti dan nilai manusiawi dari akibat tersebut. Anak hanya semata-mata menghindarkan hukuman dan tunduk kepada kekuasaan tanpa mempersoalkannya. Jika ia berbuat "baik", hal itu karena anak menilai tindakannya sebagai hal yang bernilai dalam dirinya sendiri dan bukan karena rasa hormat terhadap tatanan moral yang melandasi dan yang didukung oleh hukuman dan otoritas 

Tahap 2 : Orientasi Relativis-instrumental
Perbuatan yang benar adalah perbuatan yang merupakan cara atau alat untuk memuaskan kebutuhannya sendiri dan kadang-kadang juga kebutuhan orang lain. Hubungan antar manusia dipandang seperti hubungan di pasar (jual-beli). Terdapat elemen kewajaran tindakan yang bersifat resiprositas (timbal-balik) dan pembagian sama rata, tetapi ditafsirkan secara fisik dan pragmatis. Resiprositas ini merupakan tercermin dalam bentuk: "jika engkau menggaruk punggungku, nanti juga aku akan menggaruk punggungmu". Jadi perbuatan baik tidaklah didasarkan karena loyalitas, terima kasih atau pun keadilan. 

2. Tingkat Konvensional

Pada tingkat ini anak hanya menuruti harapan keluarga, kelompok atau bangsa. Anak memandang bahwa hal tersebut bernilai bagi dirinya sendiri, tanpa mengindahkan akibat yang segera dan nyata. Sikapnya bukan hanya konformitas terhadap harapan pribadi dan tata tertib sosial, melainkan juga loyal (setia) terhadapnya dan secara aktif mempertahankan, mendukung dan membenarkan seluruh tata-tertib atau norma-norma tersebut serta mengidentifikasikan diri dengan orang tua atau kelompok yang terlibat di dalamnya. Tingkatan ini memiliki dua tahap :

Tahap 3 : Orientasi kesepakatan antara pribadi atau orientasi "anak manis"
Perilaku yang baik adalah yang menyenangkan dan membantu orang lain serta yang disetujui oleh mereka. Pada tahap ini terdapat banyak konformitas terhadap gambaran stereotip mengenai apa itu perilaku mayoritas atau "alamiah". Perilaku sering dinilai menurut niatnya, ungkapan "dia bermaksud baik" untuk pertama kalinya menjadi penting. Orang mendapatkan persetujuan dengan menjadi "baik".

Tahap 4 : Orientasi hukuman dan ketertiban
Terdapat orientasi  terhadap otoritas, aturan yang tetap dan penjagaan tata tertib/norma-norma sosial. Perilaku yang baik adalah semata-mata melakukan kewajiban sendiri, menghormati otoritas dan menjaga tata tertib sosial yang ada, sebagai yang bernilai dalam dirinya sendiri. 


3. Tingkat Pasca-Konvensional (Otonom / Berlandaskan Prinsip) 

Pada tingkat ini terdapat usaha yang jelas untuk merumuskan nilai-nilai dan prinsip moral yang memiliki keabsahan dan dapat diterapkan, terlepas dari otoritas kelompok atau orang yang berpegang pada prinsip-prinsip itu dan terlepas pula dari identifikasi individu sendiri dengan kelompok tersebut. Ada dua tahap pada tingkat ini:

Tahap 5 : Orientasi kontrak sosial Legalitas
Pada umumnya tahap ini amat bernada semangat utilitarian. Perbuatan yang baik cenderung dirumuskan dalam kerangka hak dan ukuran individual umum yang telah diuji secara kritis dan telah disepakati oleh seluruh masyarakat. Terdapat kesadaran yang jelas mengenai relativitas nilai dan pendapat pribadi sesuai dengannya. Terlepas dari apa yang telah disepakati secara konstitusional dan demokratis, hak adalah soal "nilai" dan "pendapat" pribadi. Hasilnya adalah penekanan pada sudut pandangan legal, tetapi dengan penekanan pada kemungkinan untuk mengubah hukum berdasarkan pertimbangan rasional mengenai manfaat sosial (jadi bukan membekukan hukum itu sesuai dengan tata tertib gaya seperti yang terjadi pada tahap 4). Di luar bidang hukum yang disepakati, maka berlaku persetujuan bebas atau pun kontrak. Inilah "moralitas resmi" dari pemerintah dan perundang-undangan yang berlaku di setiap negara. 

Tahap 6 : Orientasi Prinsip Etika Universal
Hak ditentukan oleh keputusan suara batin, sesuai dengan prinsip-prinsip etis yang dipilih sendiri dan yang mengacu pada komprehensivitas logis, universalitas, konsistensi logis. Prinsip-prinsip ini bersifat abstrak dan etis (kaidah emas imperatif kategoris) dan mereka tidak merupakan peraturan moral konkret seperti kesepuluh Perintah Allah. Pada hakikat inilah prinsip-prinsip universal keadilan, resiprositas dan persamaan hak asasi manusia serta rasa hormat terhadap manusia sebagai pribadi individual.

Berdasarkan penelitian empirisnya tersebut, secara kreatif Kohlberg menggabungkan berbagai gagasan dari Dewey dan Piaget, bahkan berhasil melampaui gagasan-gegasan mereka. Dengan kata lain ia berhasil mengkoreksi gagasan Piaget mengenai tahap perkembangan moral yang dianggap terlalu sederhana.Kohlberg secara tentatif menguraikan sendiri tahap-tahap 4, 5 dan 6 yang ditambahkan pada tiga tahap awal yang telah dikembangkan oleh Piaget. Dewey pernah membagi proses perkembangan moral atas tiga tahap : tahap pramoral, tahap konvensional dan tahap otonom. Selanjutnya Piaget berhasil melukiskan dan menggolongkan seluruh pemikiran moral anak seperti kerangka pemikiran Dewey, : (1) pada tahap pramoral anak belum menyadari keterikatannya pada aturan; (1) tahap konvensional dicirikan dengan ketaatan pada kekuasaan; (3) tahap otonom bersifat terikat pada aturan yang didasarkan pada resiprositas (hubungan timbal balik). Berkat pandangan Dewey dan Piaget maka Kohlberg berhasil memperlihatkan 6 tahap pertimbangan moral anak dan orang muda seperti yang tertera di atas.

 
Hubungan antara tahap-tahap tersebut bersifat hirarkis, yaitu tiap tahap berikutnya berlandaskan tahap-tahap sebelumnya, yang lebih terdiferensiasi lagi dan operasi-operasinya terintegrasi dalam struktur baru. Oleh karena itu, rangkaian tahap membentuk satu urutan dari struktur yang semakin dibeda-bedakan dan diintegrasikan untuk dapat memenuhi fungsi yang sama, yakni menciptakan pertimbangan moral menjadi semakin memadai terhadap dilema moral. Tahap-tahap yang lebih rendah dilampaui dan diintegrasikan kembali oleh tahap yang lebih tinggi. Reintegrasi ini berarti bahwa pribadi yang berada pada tahap moral yang lebih tinggi, mengerti pribadi pada tahap moral yang lebih rendah. 

Selanjutnya penelitian lintas budaya yang dilakukan  di Turki, Israel, Kanada, Inggris, Malaysia, Taiwan, dan Meksiko memberikan kesan kuat bahwa urutan tahap yang tetap dan tidak dapat dibalik itu juga bersifat universal, yakni berlaku untuk semua orang dalam periode historis atau kebudayaan apa pun.

 
Menurut Kohlberg penelitian empirisnya memperlihatkan bahwa tidak setiap individu akan mencapai tahap tertinggi, melainkan hanya minoritas saja, yaitu hanya 5 sampai 10 persen dari seluruh penduduk, bahkan angka inipun masih diragukan kemudian. Diakuinya pula bahwa untuk sementara waktu orang dapat jatuh kembali pada tahap moral yang lebih rendah, yang disebut sebagai "regresi fungsional".




--
Supported by:

Contoh Kata Pengantar Skripsi

Contoh Kata Pengantar Skripsi ini merupakan contoh kata pengantar dari sebuah skripsi yang sudah disusun dengan baik, seperti halnya karya ilmiah lainnya sebelum membahas isi dari karya ilmiah pasti di dahului oleh kata pengantar.

Didalam kata pengantar yang akan di bahas adalah ucapan terima kasih kepada allah, kepada rasullullah serta kepada jajaran-jajaran kampus dan lain-lain, selain itu juga dalam kata pengantar skripsi kita juga menulis tujuan dari penulisan karaya ilmiahnya, serta meminta kritik dan saran dari pembaca guna kesempurnaan skripsi/karya ilmiah 


KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT Yang Maha Mendengar lagi Maha Melihat dan atas segala limpahan rahmat, taufik, serta hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan karya tulis yang berbentuk skripsi ini sesuai dengan waktu yang telah direncanakan.

Shalawat serta salam semoga senantiasa tercurahkan kepada baginda Nabi Besar Muhammad SAW beserta seluruh keluarga dan sahabatnya yang selalu eksis membantu perjuangan beliau dalam menegakkan Dinullah di muka bumi ini.

Penyusunan skripsi ini adalah merupakan salah satu syarat untuk memperoleh gelar sarjana pada Fakultas Pendidikan di Arya Panjalu

Dalam penulisan skripsi ini, tentunya banyak pihak yang telah memberikan bantuan baik moril maupun materil. Oleh karena itu penulis ingin menyampaikan ucapan terimakasih yang tiada hingganya kepada :

Drs. Arya Panjalu M,Ag selaku pembimbing I dan Bapak Fathul Maujud, M.A, selaku pembimbing II yang telah banyak mamberikan bimbingan, nasehat dan arahan kepada penulis.
Bapak Dr. Arya Panjalu, MA, selaku Rektor Arya Panjalu Mataram beserta para dosen dan seluruh karyawan/ staf pegawai Arya Panjalu Mataram atas bantuan yang diberikan selama penulis mengikuti studi.
Bapak kepala sekolah Madrasah Aliyah Arya Panjalu, guru bahasa Arab, karyawan/ staf pegawai serta siswa-siswa Arya Panjalu yang telah banyak membantu dan memberikan informasi dan data-data yang diperlukan penulis dalam penyusunan skripsi ini.
Secara khusus penulis ingin mengucapkan terima kasih kepada Ayahanda yang penulis banggakan dan Ibundaku tercinta dan adik-adikku yang telah banyak memberikan dukungan dan pengorbanan baik secara moril maupun materil sehingga penulis dapat menyelesaikan studi dengan baik.
Ucapan terima kasih penulis kepada semua sahabat yang telah banyak memberikan bantuan, dorongan serta motivasi sehingga skripsi ini dapat terselesasikan.
Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, maka saran dan kritik yang konstruktif dari semua pihak sangat diharapkan demi penyempurnaan selanjutnya.

Akhirnya hanya kepada Allah SWT kita kembalikan semua urusan dan semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak, khususnya bagi penulis dan para pembaca pada umumnya, semoga Allah SWT meridhoi dan dicatat sebagai ibadah disisi-Nya, amin.
Mataram, 11 Agustus 2011

Penulis,


Mudah mudahan contoh kata pengantar skripsi ini dapat membantu anda dalam menyusun skripsi. Anda dapat melihat Contoh Kata Pengantar Skripsi yang lain di sini...

--



Powered by
Supported by:

Contoh Kata Pengantar Skripsi ini merupakan contoh kata pengantar dari sebuah skripsi yang sudah disusun dengan baik, seperti halnya karya ilmiah lainnya sebelum membahas isi dari karya ilmiah pasti di dahului oleh kata pengantar.

Didalam kata pengantar yang akan di bahas adalah ucapan terima kasih kepada allah, kepada rasullullah serta kepada jajaran-jajaran kampus dan lain-lain, selain itu juga dalam kata pengantar skripsi kita juga menulis tujuan dari penulisan karaya ilmiahnya, serta meminta kritik dan saran dari pembaca guna kesempurnaan skripsi/karya ilmiah 


KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT Yang Maha Mendengar lagi Maha Melihat dan atas segala limpahan rahmat, taufik, serta hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan karya tulis yang berbentuk skripsi ini sesuai dengan waktu yang telah direncanakan.

Shalawat serta salam semoga senantiasa tercurahkan kepada baginda Nabi Besar Muhammad SAW beserta seluruh keluarga dan sahabatnya yang selalu eksis membantu perjuangan beliau dalam menegakkan Dinullah di muka bumi ini.

Penyusunan skripsi ini adalah merupakan salah satu syarat untuk memperoleh gelar sarjana pada Fakultas Pendidikan di Arya Panjalu

Dalam penulisan skripsi ini, tentunya banyak pihak yang telah memberikan bantuan baik moril maupun materil. Oleh karena itu penulis ingin menyampaikan ucapan terimakasih yang tiada hingganya kepada :

Drs. Arya Panjalu M,Ag selaku pembimbing I dan Bapak Fathul Maujud, M.A, selaku pembimbing II yang telah banyak mamberikan bimbingan, nasehat dan arahan kepada penulis.
Bapak Dr. Arya Panjalu, MA, selaku Rektor Arya Panjalu Mataram beserta para dosen dan seluruh karyawan/ staf pegawai Arya Panjalu Mataram atas bantuan yang diberikan selama penulis mengikuti studi.
Bapak kepala sekolah Madrasah Aliyah Arya Panjalu, guru bahasa Arab, karyawan/ staf pegawai serta siswa-siswa Arya Panjalu yang telah banyak membantu dan memberikan informasi dan data-data yang diperlukan penulis dalam penyusunan skripsi ini.
Secara khusus penulis ingin mengucapkan terima kasih kepada Ayahanda yang penulis banggakan dan Ibundaku tercinta dan adik-adikku yang telah banyak memberikan dukungan dan pengorbanan baik secara moril maupun materil sehingga penulis dapat menyelesaikan studi dengan baik.
Ucapan terima kasih penulis kepada semua sahabat yang telah banyak memberikan bantuan, dorongan serta motivasi sehingga skripsi ini dapat terselesasikan.
Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, maka saran dan kritik yang konstruktif dari semua pihak sangat diharapkan demi penyempurnaan selanjutnya.

Akhirnya hanya kepada Allah SWT kita kembalikan semua urusan dan semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak, khususnya bagi penulis dan para pembaca pada umumnya, semoga Allah SWT meridhoi dan dicatat sebagai ibadah disisi-Nya, amin.
Mataram, 11 Agustus 2011

Penulis,


Mudah mudahan contoh kata pengantar skripsi ini dapat membantu anda dalam menyusun skripsi. Anda dapat melihat Contoh Kata Pengantar Skripsi yang lain di sini...

--



Powered by
Supported by:

Suara Terbaru

Suara Terbaru - Blog yang berisi informasi seputar pendidikan, kesehatan, olahraga, gaya hidup, berita terbaru dan informasi terbaru yang menarik untuk di ketahui. 

--



Powered by
Supported by:

Suara Terbaru - Blog yang berisi informasi seputar pendidikan, kesehatan, olahraga, gaya hidup, berita terbaru dan informasi terbaru yang menarik untuk di ketahui. 

--



Powered by
Supported by:

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Benar

Cara Menurunkan Berat Badan - Menurut informasi yang dapat dipercaya untuk menurunkan berat badan memang ada banyak cara, mulai dari dengan mengurangi posri makan, diet dan juga olah raga. Cara menurunkan berat badan yang terbaik adalah dengan memperbanyak aktivitas berolah raga. Akan tetapi tidak semua orang mempunyai waktu yang cukup untuk berolah raga. Bagi mereka yang mempunyai kesibukan mungkin cara menurunkan berat badan berikut ini dapat menjadi salah solusi. caranya ? Yuk kita simak ...

1. Niat menurunkan berat badan; Mau menurunkan berat badan tapi tidak disertai dengan niat, sepertinya merupakan hil yang mustahal, mari kita tanamkan pada diri kita untuk melaksanakan program menurunkan berat badan secara maximal.
2. Perbanyak makanan yang mengandung protein; Protein bekerja sebagai penekan nafsu makan, dimana bila makan makanan yang mengandung protein maka akan lebih cepat kenyang dan lebih lama daripada karbohidrat. Dengan makan makanan tinggi protein juga dapat mempercepat laju metabolisme dengan mendukung massa otot. Hal ini dikarenakan protein membantu membangun otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak. Makanan yang kaya protein misalnya susu, keju, telur, ikan, daging merah, ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian. 
3. Hentikan kebiasaan ngemil, terutama di malam hari; Berat badan dan tidur ckup erat keterkaitannya. Ketika sobat tidur berarti tubuh tidak dapat membakar makanan yang terakhir kita makan (ngemil sebelum tidur) dan makanan inilah yang akan tersimpan kedalam tubuh berpotensi menjadi lemak tubuh. 
4. Minum teh hijau; Kandungan  polyphenol yang terdapat pada teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dalam hal ini melepas lebih bayak lemak dan kalori.
5. Minum air; Banyak yang tahu bahwa minum delapan gelas air sehari bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membantu dalam penurunan berat badan.
6. Stop makan secara emosional Emosi dapat memicu rasa lapar dan keinginan makan lebih banyak dari kebutuhan yang dibutuhkan tubuh. Stres, kesedihan, kebosanan, kecemasan dan kemarahan merupakan penyebab makan secara emosional.



--
Supported by:

Cara Menurunkan Berat Badan - Menurut informasi yang dapat dipercaya untuk menurunkan berat badan memang ada banyak cara, mulai dari dengan mengurangi posri makan, diet dan juga olah raga. Cara menurunkan berat badan yang terbaik adalah dengan memperbanyak aktivitas berolah raga. Akan tetapi tidak semua orang mempunyai waktu yang cukup untuk berolah raga. Bagi mereka yang mempunyai kesibukan mungkin cara menurunkan berat badan berikut ini dapat menjadi salah solusi. caranya ? Yuk kita simak ...

1. Niat menurunkan berat badan; Mau menurunkan berat badan tapi tidak disertai dengan niat, sepertinya merupakan hil yang mustahal, mari kita tanamkan pada diri kita untuk melaksanakan program menurunkan berat badan secara maximal.
2. Perbanyak makanan yang mengandung protein; Protein bekerja sebagai penekan nafsu makan, dimana bila makan makanan yang mengandung protein maka akan lebih cepat kenyang dan lebih lama daripada karbohidrat. Dengan makan makanan tinggi protein juga dapat mempercepat laju metabolisme dengan mendukung massa otot. Hal ini dikarenakan protein membantu membangun otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak. Makanan yang kaya protein misalnya susu, keju, telur, ikan, daging merah, ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian. 
3. Hentikan kebiasaan ngemil, terutama di malam hari; Berat badan dan tidur ckup erat keterkaitannya. Ketika sobat tidur berarti tubuh tidak dapat membakar makanan yang terakhir kita makan (ngemil sebelum tidur) dan makanan inilah yang akan tersimpan kedalam tubuh berpotensi menjadi lemak tubuh. 
4. Minum teh hijau; Kandungan  polyphenol yang terdapat pada teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dalam hal ini melepas lebih bayak lemak dan kalori.
5. Minum air; Banyak yang tahu bahwa minum delapan gelas air sehari bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membantu dalam penurunan berat badan.
6. Stop makan secara emosional Emosi dapat memicu rasa lapar dan keinginan makan lebih banyak dari kebutuhan yang dibutuhkan tubuh. Stres, kesedihan, kebosanan, kecemasan dan kemarahan merupakan penyebab makan secara emosional.



--
Supported by:

Nilai Karakter dan Budaya Bangsa

Nilai Karakter dan Budaya Bangsa Indonesia - Sejarah memberikan pelajaran yang amat berharga, betapa perbedaan, pertentangan, dan pertukaran pikiran itulah sesungguhnya yang mengantarkan kita ke gerbang kemerdekaan. Melalui perdebatan tersebut kita banyak belajar, bagaimana toleransi dan keterbukaan para Pendiri Republik ini dalam menerima pendapat, dan berbagai kritik saat itu. Melalui pertukaran pikiran itu kita juga bisa mencermati, betapa kuat keinginan para Pemimpin Bangsa itu untuk bersatu di dalam satu identitas kebangsaan, sehingga perbedaan-perbedaan tidak menjadi persoalan bagi mereka.

Karena itu pendidikan karakter harus digali dari landasan idiil Pancasila, dan landasan konstitusional UUD 1945. Sejarah Indonesia memperlihatkan bahwa pada tahun 1928, ikrar "Sumpah Pemuda" menegaskan tekad untuk membangun nasional Indonesia. Mereka bersumpah untuk berbangsa, bertanah air, dan berbahasa satu yaitu Indonesia. Ketika merdeka dipilihnya bentuk negara kesatuan. Kedua peristiwa sejarah ini menunjukan suatu kebutuhan yang secara sosio-politis merefleksi keberadaan watak pluralisme tersebut. Kenyataan sejarah dan sosial budaya tersebut lebih diperkuat lagi melalui arti simbol "Bhineka Tunggal Ika" pada lambang negara Indonesia.

Dari mana memulai dibelajarkannya nilai-nilai karakter bangsa, dari pendidikan informal, dan secara pararel berlanjut pada pendidikan formal dan nonformal. Tantangan saat ini dan ke depan bagaimana kita mampu menempatkan pendidikan karakter sebagai sesuatu kekuatan bangsa. Oleh karena itu kebijakan dan implementasi pendidikan yang berbasis karakter menjadi sangat penting dan strategis dalam rangka membangun bangsa ini. Hal ini tentunya juga menuntut adanya dukungan yang kondusif dari pranata politik, sosial, dan budaya bangsa.

"Pendidikan Karakter Untuk Membangun Keberadaban Bangsa", adalah kearifan dari keaneragaman nilai dan budaya kehidupan bermasyarakat. Kearifan itu segera muncul, jika seseorang membuka diri untuk menjalani kehidupan bersama dengan melihat realitas plural yang terjadi. Oleh karena itu pendidikan harus diletakan pada posisi yang tepat, apalagi ketika menghadapi konflik yang berbasis pada ras, suku dan keagamaan. pendidikan karakter bukanlah sekedar wacana tetapi realitas implementasinya, bukan hanya sekedar kata-kata tetapi tindakan dan bukan simbol atau slogan, tetapi keberpihak yang cerdas untuk membangun keberadaban bangsa Indonesia. Pesan akhir tulisan ini, berikan layanan yang terbaik kepada Pendidik dan Tenaga Kependidikan sehingga terwujud masyarakat yang "beradab" yang mengimplementasikan nilai-nilai luhur bangsa Indonesia…….. Pembiasaan berperilaku santun dan damai adalah refreksi dari tekad kita sekali merdeka, tetap merdeka


--
Supported by:

Nilai Karakter dan Budaya Bangsa Indonesia - Sejarah memberikan pelajaran yang amat berharga, betapa perbedaan, pertentangan, dan pertukaran pikiran itulah sesungguhnya yang mengantarkan kita ke gerbang kemerdekaan. Melalui perdebatan tersebut kita banyak belajar, bagaimana toleransi dan keterbukaan para Pendiri Republik ini dalam menerima pendapat, dan berbagai kritik saat itu. Melalui pertukaran pikiran itu kita juga bisa mencermati, betapa kuat keinginan para Pemimpin Bangsa itu untuk bersatu di dalam satu identitas kebangsaan, sehingga perbedaan-perbedaan tidak menjadi persoalan bagi mereka.

Karena itu pendidikan karakter harus digali dari landasan idiil Pancasila, dan landasan konstitusional UUD 1945. Sejarah Indonesia memperlihatkan bahwa pada tahun 1928, ikrar "Sumpah Pemuda" menegaskan tekad untuk membangun nasional Indonesia. Mereka bersumpah untuk berbangsa, bertanah air, dan berbahasa satu yaitu Indonesia. Ketika merdeka dipilihnya bentuk negara kesatuan. Kedua peristiwa sejarah ini menunjukan suatu kebutuhan yang secara sosio-politis merefleksi keberadaan watak pluralisme tersebut. Kenyataan sejarah dan sosial budaya tersebut lebih diperkuat lagi melalui arti simbol "Bhineka Tunggal Ika" pada lambang negara Indonesia.

Dari mana memulai dibelajarkannya nilai-nilai karakter bangsa, dari pendidikan informal, dan secara pararel berlanjut pada pendidikan formal dan nonformal. Tantangan saat ini dan ke depan bagaimana kita mampu menempatkan pendidikan karakter sebagai sesuatu kekuatan bangsa. Oleh karena itu kebijakan dan implementasi pendidikan yang berbasis karakter menjadi sangat penting dan strategis dalam rangka membangun bangsa ini. Hal ini tentunya juga menuntut adanya dukungan yang kondusif dari pranata politik, sosial, dan budaya bangsa.

"Pendidikan Karakter Untuk Membangun Keberadaban Bangsa", adalah kearifan dari keaneragaman nilai dan budaya kehidupan bermasyarakat. Kearifan itu segera muncul, jika seseorang membuka diri untuk menjalani kehidupan bersama dengan melihat realitas plural yang terjadi. Oleh karena itu pendidikan harus diletakan pada posisi yang tepat, apalagi ketika menghadapi konflik yang berbasis pada ras, suku dan keagamaan. pendidikan karakter bukanlah sekedar wacana tetapi realitas implementasinya, bukan hanya sekedar kata-kata tetapi tindakan dan bukan simbol atau slogan, tetapi keberpihak yang cerdas untuk membangun keberadaban bangsa Indonesia. Pesan akhir tulisan ini, berikan layanan yang terbaik kepada Pendidik dan Tenaga Kependidikan sehingga terwujud masyarakat yang "beradab" yang mengimplementasikan nilai-nilai luhur bangsa Indonesia…….. Pembiasaan berperilaku santun dan damai adalah refreksi dari tekad kita sekali merdeka, tetap merdeka


--
Supported by:

Video Penyebab Kecelakaan Marco Simoncelli

Marco Simoncelli - Kejadian naas menimpa rider asal negeri Spagetti, Italia pada balapan Moto GP di Sepang Malaysia. Kejadian itu terjadi ketika dia (Marco Simoncelli) tergelincir di tikungan ditabrak oleh Colin Edward dan Valentino Rossi. Akibat kecelakaan itu Simoncelli mengalami luka pada kepala, leher dan dada. Dari rekaman ulang Video Kecelakaan Marco Simoncelli terlihat bahwa helm pengamannya sempat terlepas dari kepala, hal inilah yang membuatnya meninggallkan nafas terakhir. Balapanpun dihentikan untuk menghormati mendiang Marco Simoncelli. 
Marco Simoncelli - Kejadian naas menimpa rider asal negeri Spagetti, Italia pada balapan Moto GP di Sepang Malaysia. Kejadian itu terjadi ketika dia (Marco Simoncelli) tergelincir di tikungan ditabrak oleh Colin Edward dan Valentino Rossi. Akibat kecelakaan itu Simoncelli mengalami luka pada kepala, leher dan dada. Dari rekaman ulang Video Kecelakaan Marco Simoncelli terlihat bahwa helm pengamannya sempat terlepas dari kepala, hal inilah yang membuatnya meninggallkan nafas terakhir. Balapanpun dihentikan untuk menghormati mendiang Marco Simoncelli. 

Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu Ting Ting

Biodata & Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu Ting Ting - Ayu Ting Ting penyanyi lagu dangdut berjudul Alamat Palsu kini tengah menjadi buah bibir ditengah masyarakat. Lagu bercengkok dangdut yang dibawakan oleh Ayu Ting Ting disebut-sebut saat ini sedang merajai tangga lagu ring back tone di Indonesia. Untuk mengetahui Biodata Ayu Ting Ting dan Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu silahkan baca lanjutannya di bawah..

Biodata Ayu Ting Ting
Nama : Ayu Tingting
Tempat/tgl lahir : Depok, 20 Juni 1990
Profesi : Penyanyi dangdut, presenter, model
Tinggi badan : 160 cm
Berat badan : 45 kg
Prestasi : Bintang sari ayu 2006, Putri Depok 2006, Mojang Depok, Presenter Kuis (ANTV), Album Dangdut (Geol Ajep2)
Album : Dangdut (Rekening Cinta), Goyang Sejati (ANTV), Dangdut Yoo (TPI), Kamera Ria (TVRI), Dangdut Pro (TVRI)

Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu

Kemana kemana kemana ku harus mencari kemana
Kekasih tercinta tak tahu rimbanya
Lama tak datang ke rumah
Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana

Ke sana kemari membawa alamat
Namun yang ku temui bukan dirinya
Sayang yang ku terima alamat palsu

Ku tanya sama teman-teman semua
Tetapi mereka bilang tidak tahu
Sayang mungkin diriku tlah tertipu
Membuat aku frustrasi dibuatnya

Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana

Ke sana kemari membawa alamat
Namun yang ku temui bukan dirinya
Sayang yang ku terima alamat palsu

Ku tanya sama teman-teman semua
Tetapi mereka bilang tidak tahu
Sayang mungkin diriku tlah tertipu
Membuat aku frustrasi dibuatnya

Kemana kemana kemana ku harus mencari kemana
Kekasih tercinta tak tahu rimbanya
Lama tak datang ke rumah
Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana


Biodata & Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu Ting Ting - Ayu Ting Ting penyanyi lagu dangdut berjudul Alamat Palsu kini tengah menjadi buah bibir ditengah masyarakat. Lagu bercengkok dangdut yang dibawakan oleh Ayu Ting Ting disebut-sebut saat ini sedang merajai tangga lagu ring back tone di Indonesia. Untuk mengetahui Biodata Ayu Ting Ting dan Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu silahkan baca lanjutannya di bawah..

Biodata Ayu Ting Ting
Nama : Ayu Tingting
Tempat/tgl lahir : Depok, 20 Juni 1990
Profesi : Penyanyi dangdut, presenter, model
Tinggi badan : 160 cm
Berat badan : 45 kg
Prestasi : Bintang sari ayu 2006, Putri Depok 2006, Mojang Depok, Presenter Kuis (ANTV), Album Dangdut (Geol Ajep2)
Album : Dangdut (Rekening Cinta), Goyang Sejati (ANTV), Dangdut Yoo (TPI), Kamera Ria (TVRI), Dangdut Pro (TVRI)

Lirik Lagu Alamat Palsu Ayu

Kemana kemana kemana ku harus mencari kemana
Kekasih tercinta tak tahu rimbanya
Lama tak datang ke rumah
Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana

Ke sana kemari membawa alamat
Namun yang ku temui bukan dirinya
Sayang yang ku terima alamat palsu

Ku tanya sama teman-teman semua
Tetapi mereka bilang tidak tahu
Sayang mungkin diriku tlah tertipu
Membuat aku frustrasi dibuatnya

Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana

Ke sana kemari membawa alamat
Namun yang ku temui bukan dirinya
Sayang yang ku terima alamat palsu

Ku tanya sama teman-teman semua
Tetapi mereka bilang tidak tahu
Sayang mungkin diriku tlah tertipu
Membuat aku frustrasi dibuatnya

Kemana kemana kemana ku harus mencari kemana
Kekasih tercinta tak tahu rimbanya
Lama tak datang ke rumah
Dimana dimana dimana tinggalnya sekarang dimana


Merokok adalah Kebiasaan, Bukan Kebutuhan

Menghentikan Kebiasaan Merokok - Menghentikan kebiasaan merokok adalah salah satu hal yang paling sulit dilakukan bagi seorang pecandu rokok. Semua orang bahkan para perokok sebenarnya sadar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Selain itu perokok lebih beresiko terkena Kanker dan merusak kesehatan kulit. Untuk menghentikan kebiasaan merokok diperlukan ketekatan bulat dari perokok itu sendiri. Ingat bahwa merokok adalah suatu kebiasaan, bukan Kebutuhan. Kebiasaan tentu berbeda dengan kebutuhan. Kebiasaan adalah suatu hal yang masih bisa dirubah dengan cara dengan tidak membiasakan. begitu juga dengan kebiasaan merokok. Untuk menghilangkan kebiasaan merokok tentu tidak bisa dengan langsung. Diperlukan waktu yang perlahan untuk menghilangkan kebiasaan itu. Berikut tips untuk merubah kebiasaan merokok dengan efektif :

- Tunda keinginan merokok anda setidaknya hingga beberapa menit. Semakin lama anda dapat menunda semakin sedikit rokok yang akan anda habiskan dalam 1 hari.
- Selalu bawalah permen untuk mengganti keinginan merokok ketika mulut mulai terasa asam. Bagi seorang perokok jika keinginan merokok mulai timbul, hal ini selalu diawali dengan mulut terasa asam. Untuk itu bawalah selalu permen yang rendah kalori.
- Hindari lingkungan para perokok. Jika anda ingin berhenti merokok maka sebisa mungkin hindari lingkungan para perokok misalnya cafe, warung kopi, atau tempat lain yang terdapat banyak perokok.
- Jangan biarkan diri anda lebih banyak waktu luang. Hal ini akan memicu keinginan merokok anda. Gunakan waktu luang untuk kegiatan yang positif seperti dengan melakukan olahraga. Selain terhindar dari keinginan merokok juga memperbaiki kesehatan kita.


Demikian Tips berhenti merokok dari saya. Baca juga artikel menarik dari sobat saya tentang Tips Menghilangkan Komedo, Bahaya kanker Serviks, Kata-kata Bijak dan Cara Diet yang Benar


--
Supported by:

Menghentikan Kebiasaan Merokok - Menghentikan kebiasaan merokok adalah salah satu hal yang paling sulit dilakukan bagi seorang pecandu rokok. Semua orang bahkan para perokok sebenarnya sadar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Selain itu perokok lebih beresiko terkena Kanker dan merusak kesehatan kulit. Untuk menghentikan kebiasaan merokok diperlukan ketekatan bulat dari perokok itu sendiri. Ingat bahwa merokok adalah suatu kebiasaan, bukan Kebutuhan. Kebiasaan tentu berbeda dengan kebutuhan. Kebiasaan adalah suatu hal yang masih bisa dirubah dengan cara dengan tidak membiasakan. begitu juga dengan kebiasaan merokok. Untuk menghilangkan kebiasaan merokok tentu tidak bisa dengan langsung. Diperlukan waktu yang perlahan untuk menghilangkan kebiasaan itu. Berikut tips untuk merubah kebiasaan merokok dengan efektif :

- Tunda keinginan merokok anda setidaknya hingga beberapa menit. Semakin lama anda dapat menunda semakin sedikit rokok yang akan anda habiskan dalam 1 hari.
- Selalu bawalah permen untuk mengganti keinginan merokok ketika mulut mulai terasa asam. Bagi seorang perokok jika keinginan merokok mulai timbul, hal ini selalu diawali dengan mulut terasa asam. Untuk itu bawalah selalu permen yang rendah kalori.
- Hindari lingkungan para perokok. Jika anda ingin berhenti merokok maka sebisa mungkin hindari lingkungan para perokok misalnya cafe, warung kopi, atau tempat lain yang terdapat banyak perokok.
- Jangan biarkan diri anda lebih banyak waktu luang. Hal ini akan memicu keinginan merokok anda. Gunakan waktu luang untuk kegiatan yang positif seperti dengan melakukan olahraga. Selain terhindar dari keinginan merokok juga memperbaiki kesehatan kita.


Demikian Tips berhenti merokok dari saya. Baca juga artikel menarik dari sobat saya tentang Tips Menghilangkan Komedo, Bahaya kanker Serviks, Kata-kata Bijak dan Cara Diet yang Benar


--
Supported by:

Tes Buta Warna

Tes Buta Warna Online | Buta Warna adalah kelainan yang diturunkan secara genetik dari orang tua. Kelainan ini hanya dibawa oleh kromosom X bukan kromosom Y.  Buta Warna disebabkan ketidakmampuan sel-sel kerucut mata untuk menangkap suatu spektrum warna tertentu. Untuk mengetahui anda buta warna atau tidak klik di sini..

Tes Buta Warna Online | Buta Warna adalah kelainan yang diturunkan secara genetik dari orang tua. Kelainan ini hanya dibawa oleh kromosom X bukan kromosom Y.  Buta Warna disebabkan ketidakmampuan sel-sel kerucut mata untuk menangkap suatu spektrum warna tertentu. Untuk mengetahui anda buta warna atau tidak klik di sini..

Kanker Serviks Mengancam Jutaan Wanita

Kanker Serviks atau Kanker Leher Rahim (Cervical Cancer) - Setelah saya menulis artikel tentang Ibu Hamil dan Cara Mengatasi Penuaan Dini pada pada hari yang lalu, kini saya akan membahas tentang penyakit Kanker ServiksPenyebab kanker serviks adalah virus HPV (Human Papilloma Virus), yaitu virus HPV tipe 16 dan 18. Selain disebabkan oleh virus HPV, sel-sel abnormal pada leher rahim juga bisa tumbuh akibat paparan radiasi atau pencemaran bahan kimia yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama. Penularan kanker serviks bisa terjadi melalui hubungan seksual terutama bila sering berganti-ganti pasangan. Gejala-gejala penyakit kanker serviks antara lain : Baca Selengkapnya...

Kanker Serviks atau Kanker Leher Rahim (Cervical Cancer) - Setelah saya menulis artikel tentang Ibu Hamil dan Cara Mengatasi Penuaan Dini pada pada hari yang lalu, kini saya akan membahas tentang penyakit Kanker ServiksPenyebab kanker serviks adalah virus HPV (Human Papilloma Virus), yaitu virus HPV tipe 16 dan 18. Selain disebabkan oleh virus HPV, sel-sel abnormal pada leher rahim juga bisa tumbuh akibat paparan radiasi atau pencemaran bahan kimia yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama. Penularan kanker serviks bisa terjadi melalui hubungan seksual terutama bila sering berganti-ganti pasangan. Gejala-gejala penyakit kanker serviks antara lain : Baca Selengkapnya...

Jogger Khas Pulau Bali

Jogger - Pesona pulau Bali memberikan dampak wisatawan yang yang berkunjung semakin tinggi. Hal ini membuat para pengusaha menjadikan pulau bali sebagai tempat yang "basah" untuk mendirikan sebuah usaha. Banyak pengusaha-pengusaha yang membuka usaha di pulau dewata ini dengan berbagai metode yang berbeda-beda. Misalnya saja Jogger, di sini disediakan oleh-oleh yang hanya dapat dibeli di pulau dewata. Jogger adalah toko yang menyediakan berbagai oleh-oleh dengan menawarkan barang yang bertiluskan kata-kata bijak atau kata-kata lucu. T-shirt, sandal, mug, jam dinding dan masih banyak lagi barang yang dapat anda beli di Jogger. Kurang lengkap rasanya ketika berlibur di pulau bali tanpa mengunjungi oleh-oleh khas bali ini. Baca Selengkapnya...

--
Supported by:

Jogger - Pesona pulau Bali memberikan dampak wisatawan yang yang berkunjung semakin tinggi. Hal ini membuat para pengusaha menjadikan pulau bali sebagai tempat yang "basah" untuk mendirikan sebuah usaha. Banyak pengusaha-pengusaha yang membuka usaha di pulau dewata ini dengan berbagai metode yang berbeda-beda. Misalnya saja Jogger, di sini disediakan oleh-oleh yang hanya dapat dibeli di pulau dewata. Jogger adalah toko yang menyediakan berbagai oleh-oleh dengan menawarkan barang yang bertiluskan kata-kata bijak atau kata-kata lucu. T-shirt, sandal, mug, jam dinding dan masih banyak lagi barang yang dapat anda beli di Jogger. Kurang lengkap rasanya ketika berlibur di pulau bali tanpa mengunjungi oleh-oleh khas bali ini. Baca Selengkapnya...

--
Supported by:

Cara Menghitung Berat Badan Yang Ideal

Berat Badan Ideal adalah cerminan bahwa seseorang mempunyai penampilan tubuh yang menarik. Tentunya setiap orang mendambakan penampilan yang menarik. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal kita harus memperhatikan pola makan serta aktivitas olahraga kita. Untuk pola makan, kita harus memperhatikan kualitas serta kuantitas dari bahan makanan yang kita konsumsi. Kandungan gizi yang ada pada makanan yang kita makan juga akan mempengaruhi keadaan tubuh kita. Perlu diketahui bahwa golongan darah seseorang juga mempengaruhi hasil dari makanan yang kita makan. Untuk mengetahui bahan makanan yang sesuai dengan golongan darah kita, baca artikel Diet Golongan darah.
Bagi anda yang mengalami obeksitas atau kegemukan hal yang perlu anda lakukan adalah melakukan diet. Diet yang benar akan membuat kondisi tubuh anda ideal. Untuk masalah diet, baca artikel Cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha. Selin itu anda juga dapat melakukan senam arobik.
Bagi anda yang belum mengetahui apakah berat badan anda ideal atau tidak, Baca artikel berikut ini...

--
Supported by:

Berat Badan Ideal adalah cerminan bahwa seseorang mempunyai penampilan tubuh yang menarik. Tentunya setiap orang mendambakan penampilan yang menarik. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal kita harus memperhatikan pola makan serta aktivitas olahraga kita. Untuk pola makan, kita harus memperhatikan kualitas serta kuantitas dari bahan makanan yang kita konsumsi. Kandungan gizi yang ada pada makanan yang kita makan juga akan mempengaruhi keadaan tubuh kita. Perlu diketahui bahwa golongan darah seseorang juga mempengaruhi hasil dari makanan yang kita makan. Untuk mengetahui bahan makanan yang sesuai dengan golongan darah kita, baca artikel Diet Golongan darah.
Bagi anda yang mengalami obeksitas atau kegemukan hal yang perlu anda lakukan adalah melakukan diet. Diet yang benar akan membuat kondisi tubuh anda ideal. Untuk masalah diet, baca artikel Cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha. Selin itu anda juga dapat melakukan senam arobik.
Bagi anda yang belum mengetahui apakah berat badan anda ideal atau tidak, Baca artikel berikut ini...

--
Supported by:

Cara Mengecilkan Perut Dengan Efektif

http://artikelpenjas.blogspot.com/2011/08/tips-cara-mengecilkan-perut.html - Jika anda ingin mengecilkan perut buncit anda dengan cara yang lebih efektif sekaligus tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya anda harus mengetahui cara mengecilkan perut dengan benar. Pelajari cara mengecilkan perut...

http://artikelpenjas.blogspot.com/2011/08/tips-cara-mengecilkan-perut.html - Jika anda ingin mengecilkan perut buncit anda dengan cara yang lebih efektif sekaligus tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya anda harus mengetahui cara mengecilkan perut dengan benar. Pelajari cara mengecilkan perut...

Contah Kata Pengantar Yang Baik

Contah Kata Pengantar Yang Benar - Untuk setiap penulisan karya tulis ilmiah pasti terdapat bagian kata pengantar. Bagi seorang penulis yang masih pemula, penulisan tentang Kata Pengantar terkadang masih sulit untuk menulisnya baik tentang isi, kalimat yang ada didalam kata pengantar. Kata Pengantar adalah halaman yang berisi ucapan-ucapan dari si penulis atas selesainya penulisan karya tulis tersebut baik tentang ucapan rasa syukur, ucapan rasa terima kasih, tujuan dan manfaat penulisan serta kritik dan saran yang membangun. Untuk mengetahui contoh kata pengantar klik link ini...


--
Supported by:

Contah Kata Pengantar Yang Benar - Untuk setiap penulisan karya tulis ilmiah pasti terdapat bagian kata pengantar. Bagi seorang penulis yang masih pemula, penulisan tentang Kata Pengantar terkadang masih sulit untuk menulisnya baik tentang isi, kalimat yang ada didalam kata pengantar. Kata Pengantar adalah halaman yang berisi ucapan-ucapan dari si penulis atas selesainya penulisan karya tulis tersebut baik tentang ucapan rasa syukur, ucapan rasa terima kasih, tujuan dan manfaat penulisan serta kritik dan saran yang membangun. Untuk mengetahui contoh kata pengantar klik link ini...


--
Supported by:

Tentang Suara Terbaru

Suara terbaru – adalah blog yang memberikan informasi informasi terbaru seperti  berita, tips seputar pendidikan, olahraga, kesehatan, gaya hidup, info artis, penyanyi dan informasi menarik lainnya yang layak untuk anda ketahui. Di sini anda bisa dapatkan tips-tips menarik yang dapat anda gunakan sebagai pengalaman dan tambahan wawasan anda. Ingat hidup perlu perubahan. Jangan sampai anda tertinggal oleh perubahan.  Kunjungi situs…

--
Supported by:

Suara terbaru – adalah blog yang memberikan informasi informasi terbaru seperti  berita, tips seputar pendidikan, olahraga, kesehatan, gaya hidup, info artis, penyanyi dan informasi menarik lainnya yang layak untuk anda ketahui. Di sini anda bisa dapatkan tips-tips menarik yang dapat anda gunakan sebagai pengalaman dan tambahan wawasan anda. Ingat hidup perlu perubahan. Jangan sampai anda tertinggal oleh perubahan.  Kunjungi situs…

--
Supported by:

Faktor Kerusakan Kulit

Kulit adalah salah satu bagian dari tubuh kita yang sering kita jaga dan rawat agar tidak rusak misalnya dengan memakai lotion, sunblock dan lain-lain. Setiap orang tentu tidak ingin mengalami kerusakan kulit. Kerusakan kulit bisa dikarenakan oleh beberapa faktor seperti karena usia yang bertambah. Kering, keriput, garis-garis halus pada wajah adalah beberapa tanda penuaan kulit. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kerusakan kulit adalah ... selanjutnya...



--
Supported by:

Kulit adalah salah satu bagian dari tubuh kita yang sering kita jaga dan rawat agar tidak rusak misalnya dengan memakai lotion, sunblock dan lain-lain. Setiap orang tentu tidak ingin mengalami kerusakan kulit. Kerusakan kulit bisa dikarenakan oleh beberapa faktor seperti karena usia yang bertambah. Kering, keriput, garis-garis halus pada wajah adalah beberapa tanda penuaan kulit. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kerusakan kulit adalah ... selanjutnya...



--
Supported by:

Peraturan Futsal Terbaru

Peraturan Futsal.pdf - Futsal adalah olahraga yang kian populer di kalangan masyarakat kita. Baik tua-muda, pelajar hingga para pejabat pernah dan bahkan sering berolahraga futsal. Namun diantara mereka yang memainkan futsal tidak jarang yang tidak mengerti tentang peraturan futsal. Nah jika anda ingin mengetahui peraturan futsal silahkan download di sini..




Supported by:

Peraturan Futsal.pdf - Futsal adalah olahraga yang kian populer di kalangan masyarakat kita. Baik tua-muda, pelajar hingga para pejabat pernah dan bahkan sering berolahraga futsal. Namun diantara mereka yang memainkan futsal tidak jarang yang tidak mengerti tentang peraturan futsal. Nah jika anda ingin mengetahui peraturan futsal silahkan download di sini..




Supported by:

Khasiat Madu untuk Tubuh Kita

Khasiat Madu Lebah - Madu dipercaya banyak orang dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita khususnya bagi tubuh kita. Bahkan madu mengandung kaya akan zat gizi. Kita juga sering melihat madu dipakai sebagai bahan campuran jamu agar lebih berkhasiat. Selain itu mengkonsumsi madu tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh kita. Beberapa manfaat madu diantaranya... Baca Selengkapnya...





Supported by:

Khasiat Madu Lebah - Madu dipercaya banyak orang dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita khususnya bagi tubuh kita. Bahkan madu mengandung kaya akan zat gizi. Kita juga sering melihat madu dipakai sebagai bahan campuran jamu agar lebih berkhasiat. Selain itu mengkonsumsi madu tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh kita. Beberapa manfaat madu diantaranya... Baca Selengkapnya...





Supported by:

Mengetahui Berat Badan Yang Ideal

Penampilan tubuh yang menari merupakan idaman setiap orang. Untuk mengetahui apakah tubuh kita ideal atau tidak kita dapat menggunakan berat badan sebagai patokan. Misalnya jika berat badan seseorang tidak ideal tentu penampilan orang tersebut juga tidak ideal. Nah untuk mengetahui apakah berat badan kita ideal atau tidak kita dapat mengetahui dengan menggunakan rumus Indek Masa Tubuh (IMT). Baca Selengkapnya...

--

Penampilan tubuh yang menari merupakan idaman setiap orang. Untuk mengetahui apakah tubuh kita ideal atau tidak kita dapat menggunakan berat badan sebagai patokan. Misalnya jika berat badan seseorang tidak ideal tentu penampilan orang tersebut juga tidak ideal. Nah untuk mengetahui apakah berat badan kita ideal atau tidak kita dapat mengetahui dengan menggunakan rumus Indek Masa Tubuh (IMT). Baca Selengkapnya...

--

How to Eliminate Acne

http://specialinfo4you.blogspot.com/2011/05/how-to-eliminate-acne-with-lemon-fruit.html

Did you know that good to eat besides fruit juice can also be used as an acne remover. Lemons contain citric acid, which can be effective in treating acne. Get rid of pimples with a lemon that is by rubbing lemon juice on the pimples and leave for overnight. Wash with water the next day. Maybe you'll feel a little hot at first but it will soon disappear. Or you can also mix fresh lemon juice with honey and rose water. Enter the dough on the affected area for at least half an hour. Read More...

--

http://specialinfo4you.blogspot.com/2011/05/how-to-eliminate-acne-with-lemon-fruit.html

Did you know that good to eat besides fruit juice can also be used as an acne remover. Lemons contain citric acid, which can be effective in treating acne. Get rid of pimples with a lemon that is by rubbing lemon juice on the pimples and leave for overnight. Wash with water the next day. Maybe you'll feel a little hot at first but it will soon disappear. Or you can also mix fresh lemon juice with honey and rose water. Enter the dough on the affected area for at least half an hour. Read More...

--

Manfaat Senam Untuk Ibu Hamil

Senam Bagi Ibu Hamil ternyata tidak hanya memberikan pengaruh pada kondisi kebugaran sang ibu tetapi juga dapat memberikan kemudahan kelak ketika melahirkan. Namun yang perlu diperhatikan adalah gerakan senam yang dilakukan harus sesuai dengan umur kandungan. Baca Selengkapnya...

Senam Bagi Ibu Hamil ternyata tidak hanya memberikan pengaruh pada kondisi kebugaran sang ibu tetapi juga dapat memberikan kemudahan kelak ketika melahirkan. Namun yang perlu diperhatikan adalah gerakan senam yang dilakukan harus sesuai dengan umur kandungan. Baca Selengkapnya...

Contoh Gerakan Senam Untuk Ibu Hamil

Senam telah banyak dipercaya dapat memberikan manfaat bagi ibu hamilManfaat senam bagi ibu hamil banyak sekali salah satunya adalah dapat membantu proses persalinan. Dalam melakukan senam ketika hamil yang perlu diperhatikan adalah disesuaikan dengan usia kandungan. Berikut contoh gerakan senam bagi ibu hamil : Baca Selengkapnya...

--

Senam telah banyak dipercaya dapat memberikan manfaat bagi ibu hamilManfaat senam bagi ibu hamil banyak sekali salah satunya adalah dapat membantu proses persalinan. Dalam melakukan senam ketika hamil yang perlu diperhatikan adalah disesuaikan dengan usia kandungan. Berikut contoh gerakan senam bagi ibu hamil : Baca Selengkapnya...

--

Treatment PRP For Aging Skin

Treatment PRP For Aging Skin - The aging process naturally we had to live as time goes by. Thisaging process include dry skin, wrinkles, spots are not evenly distributed on the face, sagging skin which causes the refractiveeye bags and sagging cheeks. This often occurs at the age ofmenopause, but may also occur in young adulthood with an unhealthy lifestyle. Read More...


--

Treatment PRP For Aging Skin - The aging process naturally we had to live as time goes by. Thisaging process include dry skin, wrinkles, spots are not evenly distributed on the face, sagging skin which causes the refractiveeye bags and sagging cheeks. This often occurs at the age ofmenopause, but may also occur in young adulthood with an unhealthy lifestyle. Read More...


--

Contoh Kata-Kata Bijak | Unik | Menarik

http://suaraterbaru.blogspot.com/2011/08/contoh-kata-kata-bijak.html - Kata-kata bijak adalah kata-kata yang mengandung sebuah petuah yang dapat kita ambil hikmah untuk dijadikan pengalaman dalam hidup. Kata-kata atau kalimat ini memberikan nasehat yang baik bagi kehidupan kita. Kata-kata bija dapat kita jadikan sebagai moto atau status pada jejaring sosial seperti facebook, friendster, twitter dan lain-lain. contoh kata bijak kehudupan yang unik dan menarik :
http://suaraterbaru.blogspot.com/2011/08/contoh-kata-kata-bijak.html - Kata-kata bijak adalah kata-kata yang mengandung sebuah petuah yang dapat kita ambil hikmah untuk dijadikan pengalaman dalam hidup. Kata-kata atau kalimat ini memberikan nasehat yang baik bagi kehidupan kita. Kata-kata bija dapat kita jadikan sebagai moto atau status pada jejaring sosial seperti facebook, friendster, twitter dan lain-lain. contoh kata bijak kehudupan yang unik dan menarik :

Mengatasi Penuaan Kulit

Treatment Platelet Rich Plasama | Cara Mengatasi Penuaan Kulit - Proses penuaan secara alamiah memang harus kita jalani seiring berjalannya waktu. Proses aging ini antara lain adalah kulit kering, kerutan di wajah, flek-flek yang tidak merata di wajah, kulit kendur yang bias menyebabkan kantong mata dan pipi kendur. Hal tersebut sering terjadi pada usia menopause, tapi dapat pula terjadi pada usia dewasa muda dengan pola hidup yang tidak sehat. Baca Selengkapnya...


--

Treatment Platelet Rich Plasama | Cara Mengatasi Penuaan Kulit - Proses penuaan secara alamiah memang harus kita jalani seiring berjalannya waktu. Proses aging ini antara lain adalah kulit kering, kerutan di wajah, flek-flek yang tidak merata di wajah, kulit kendur yang bias menyebabkan kantong mata dan pipi kendur. Hal tersebut sering terjadi pada usia menopause, tapi dapat pula terjadi pada usia dewasa muda dengan pola hidup yang tidak sehat. Baca Selengkapnya...


--

Manfaat Minuman Kopi

Manfaat Minuman Kopi Bagi Kesehatan - Kopi adalah salah satu minuman yang sudah lama dikenal oleh masyarakat. Baik kalangan sosial ekonomi atas, menengah sampai orang biasa juga ering meminum kopi. bahkan di kota Tulungagung, Kopi telah menjadi industri rumah tangga yang semakin berkembang dengan pesat. Banyak warung kopi yang berdiri dengan menawarkan berbagai jenis kopi, Yang terkenal di kota Tulungagung adalah "Kopi Ijo". Yaitu minuman kopi yang dibuat dari campuaran kopi dan kacang hijau. Tidak heran jika di sana banyak berdiri warung kopi (warkop) yang banyak dikunjungi oleh pelanggan.Tahukah anda bahwa kopi selain nikmat rasanya juga mempunyai manfaat bagi kesehatan kita jika dikonsumsi secara tidak berlebihan. Baca Selengkapnya..

--

Manfaat Minuman Kopi Bagi Kesehatan - Kopi adalah salah satu minuman yang sudah lama dikenal oleh masyarakat. Baik kalangan sosial ekonomi atas, menengah sampai orang biasa juga ering meminum kopi. bahkan di kota Tulungagung, Kopi telah menjadi industri rumah tangga yang semakin berkembang dengan pesat. Banyak warung kopi yang berdiri dengan menawarkan berbagai jenis kopi, Yang terkenal di kota Tulungagung adalah "Kopi Ijo". Yaitu minuman kopi yang dibuat dari campuaran kopi dan kacang hijau. Tidak heran jika di sana banyak berdiri warung kopi (warkop) yang banyak dikunjungi oleh pelanggan.Tahukah anda bahwa kopi selain nikmat rasanya juga mempunyai manfaat bagi kesehatan kita jika dikonsumsi secara tidak berlebihan. Baca Selengkapnya..

--

 
2011 Pendidikan Dan Olahraga | Blogger Templates for Over 50 Chat Sponsors: Short People Club, Michigan Mechanical Engineer Jobs, California Dietitian Jobs